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>サビない女に!! NEWmark(2011,08,05)
わたしの知ってる50歳になる女性にすっごく美しい人がいるの。スタイルはもちろん、肌も。いつ見ても、見惚れちゃう。絶対実年齢よりマイナス10歳に見えるもの。わたしもその年齢になった時に、そんな女性になりたいっ!!だからね、今からたゆまぬ努力が必要な訳よ。千里の道も一歩から。そんなこんなで、最近は家食の時は100%無農薬玄米でデトックス。そして、錆びない身体をつくるために、酵素、乳酸菌を糠漬で取り入れる。もちろんランチは、玄米弁当。※この際このブログの外食部分にはあえて触れず(笑)ミネラル、ビタミン補給の為に朝のフルーツ。そして適度な運動ね。わたしの場合は週3日以上のランニング。最近は無添加にこだわっていて、シャンプーも無添加にチェンジ。界面活性剤の入っていないシャンプーって、泡立たないし、最初はきしむし、もうストレスMAXなんだけど、1週間も経つと慣れてきて、1ヶ月もすると、ハリとコシと艶が各段に違うのよ。 もう絶対合成洗剤で髪を洗うなんて恐ろしい!!って思うくらい。そして化粧品。界面活性剤って…
ちまき 2011-08-05 00:00:00 提供:株式会社ソキュアス
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