『カンタン清潔健康をテーマに、こだわりの逸品を、ソォーイ for you』
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7/2 朝ごはん
おしながき
・コロッケサンド
・メロン
・グリーンスムージー
コロッケサンド。
昨日のコロッケを挟みました^^
パンにマヨネーズをぬって、レタスをひいて。
レタス、あんまりみえないけど^^;
トースターで温め直したコロッケには、ソースをたっぷり
トースターで、カリッと焼きました^^
朝からの揚げ物に、相方様、ご機嫌です
ボリュームもあるしね^^
メロン。
と。
『*小松菜+バナナ+牛乳*のスムージー』
・・・材料(150ccグラス2杯分)・・・
冷凍バナナ・・・・・1/2本
小松菜・・・・・・・・・3枚
牛乳・・・・・・・・・・・100cc
小松菜は、クセがあまりないので、飲みやすいですね^^
P太郎。家の朝のスムージーは、大体こんな感じが多くなってきましたね。
あまりドロドロ過ぎす、さらっと。
あまり、いやいや飲んでもらうのも、可哀想ですからね~^^
7/2 相方様弁当
『コロッケ弁当』ですね^^
・コロッケ
・小松菜と人参のソテー&ズッキーニのソテー
・ブロッコリーの胡麻和え
・オムレツ(市販冷食)
・プチトマト
うさぎさんのピックを使ってみました^^
揚げ物が入ると豪華ですね~。
相方様も、喜んで食べてくれたことでしょう
お野菜もたっぷりですけどね~
今日は、すっきり爽やかなお天気ですね
暑~い
日差しが強いですね^^;
でも、寒いより、暑いほうが得意なので、暑くてもいいのです
でわでわ。
昨日のコロッケの秘密を書きたいと思いま~す
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P太郎。 2012-07-02 18:05:22 提供:有限会社ソォーイ
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