『カンタン清潔健康をテーマに、こだわりの逸品を、ソォーイ for you』
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今、注目されているオメガ3オメガ3脂肪酸は、人が体内で作れない必須脂肪酸で、体の中でEPA・DHAに変換されます。 EPA・DHAは青魚に多く含まれる油です。良い油には、とても嬉しい効果があるんです どうしても「油=太る・体に良くない」というイメージがありますが、オメガ3脂肪酸は、アレルギーやアトピーなどの炎症を防いだり、ホルモンバランスを整えたり、ダイエットにもいいんです 脳を活発にするとも言われています。最近、α-リノレン酸(オメガ3脂肪酸)の豊富なえごま油を摂り始めました えごま油はシソの油で、α-リノレン酸(オメガ3脂肪酸)がとても豊富 オメガ3脂肪酸の摂取目標は成人一日当たり1.8~2.4gです。スプーン1杯程度なので飲みやすいです。このえごま油は、小分けになっていてとっても便利なんです 1包で一日に必要な2.4gのα-リノレン酸が摂れます。職場にお弁当を持っていっているので、本当に便利で助かります。これなら毎日続けやすいですよね 味も香りもクセがなく、どんなお料理にも加えられます。ただ、α-リノレン酸は熱に弱い為、炒め物など熱を加えてしまうと、せっかくのα-リノレン酸の成分が分解されてしまいます。サラダやヨーグルトにプラスするのがおススメです 飲み始めて2週間位たちましたが、生理痛が驚く程なくなりました。そして、快便で毎日スッキリ。他にサプリなど飲んでいないので、えごま油効果かな~と思っています 健康の為に良い油、続けていきたいですカラダに優しいアイテム満載ソォーイ ファンサイト参加中
ひなミニー 2012-09-16 07:36:09 提供:有限会社ソォーイ
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