『爽快ドラッグ ファンサイト』
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万年ダイエッターのなつです(笑) 最近ダイエット?の為によく食べている食材が・・・・イカです(笑) よく噛むことで満腹に導くというやり方です。同じくレンコンも堅いので、ダイエット向き。繊維質も豊富です。でも、食べるの大好きな私はそれだけじゃ、足りないので・・・ 肉なしで玉ねぎとキャベツを炒めて、溶き卵にしてソースをかけたのや・・ 簡単白和えをしました。 白和えは出かける前に豆腐の水切りだけしていれば、すりごまと冷凍ホウレンソウとニンジンを茹でたのを和えるだけでできます。味付けは、すりごまと白だし、きびとうです。ダイエットしてても、たんぱく質はきちんと取りたいです。 夜はご飯抜き・・・。それでも痩せないのは圧倒的に運動量が少ないからだと思います。こういう時の頼みの綱・・「ヘルシア」を飲んでダイエット頑張りたいです。最近ヘルシアも中断してて・・・やっぱりいけませんね 以前は↑のお茶タイプを飲んでいましたが、ぶどう味の炭酸もあるんです!試しに一本スーパーで買ってみましたよ☆お茶より好みです
普通の炭酸飲料のようにおいしく飲めました☆スーパーだと一本189円と割高なのですが、爽快ドラッグさんだと箱買いも若干安いし(1本183円で送料無料)、便利ですよ
いい加減、本気だして頑張ります 習い事も休まないようにしないと・・・
ミリ 2012-10-02 11:00:00 提供:株式会社 爽快ドラッグ
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