『爽快ドラッグ ファンサイト』
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ダイエット・・・私、女性にとって、永遠の課題かもしれません。。。私は数年前に体重が20キロ一気に増えてしまったことがあります。病気やそれに伴う投薬、食生活が原因でした。病気が治るまではなかなかやせることが難しく、だいぶ良くなってきた頃からジムで筋トレと有さそ運動の組み合わせでダイエットを試みました。ジムでの「体脂肪減少キャンペーン」のような企画があったおかげで、徐々に体重が減っていき、自然と10キロほど減りました。が、しかし、、、そこからの減が難しい!この頃は、夜に炭水化物を極力摂らないようにして、体重維持をしています。もし減少させるには、運動が必要かな・・・と考えています。日々必ず食事をするので、そこに何か工夫を加えることは必要だと思います。簡単なことでいえば、「食べ過ぎない」「寝る前に食べない」とか。無理に食べるのを我慢すると、かえってストレスがたまって、私の場合はダメ。お腹がすいて眠れないなんて時も経験したので、そんな時のために、ゼロカロリーのゼリーを常備しています。ようやく涼しくなってきたので、そろそろ今年は運動を始めよう!と思っているところです。うまくいくといいな新商品!ヘルシア「クリアグレープ」モニター募集 ←参加中
smaffiee 2012-09-27 14:29:44 提供:株式会社 爽快ドラッグ
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