『爽快ドラッグ ファンサイト』
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ダイエットを決意してから・・一応7キロ減少しました。ときどき1キロリバウンドはしますがなんとかもう元には戻らないようにしてます。
しかし目標のあと5キロがどうしてもすすみません。
結構がんばっても自分自身でもスッキリしたかなって思っても・・
同じところに体重計がさします。
しかしママ友とのランチを止められなかったり甘いものがと・・自分に甘かったのは事実。
リバウンドふせげてるだけでもいいのか・・と。
一応やったダイエットは酵素とプロテインの置き換え。
どちらかというと・・私にはプロテインがあっていた気がします。
酵素にすると(グリーンスムージーモ)すごく頭痛がするんです。好転反応とありますが我慢できない痛み。
プロテインは朝と晩に置き換えしてますが頭痛もないし自転車に乗る前とかに飲んだりしてます。
さて次のダイエットは豆乳もとりいれようと考えています。
実は23日に久しぶりに会う方がいるのでそれまでにすこしでも痩せたいのです。
こんなイベントも発見しました。これものんだらもっといい栄養のとれるダイエットでできるかな・・
http://monipla.jp/bl_rd/iid-328585284513e81f439474/m-4a40c4b141188/k-0/s-0/
磨子 2013-03-15 15:13:32 提供:株式会社 爽快ドラッグ
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