先週末は爆弾低気圧のおかげで、大荒れでしたが、
今週は思いっきり春の陽気の中楽しんできました（＾－＾）

4/13(土曜）
朝から近所にある、本坂峠往復-石巻山に行ってきました。
1週間程度体調不良後にはちょっとしんどかったです。
いつもの練習コースは自分の調子を測るには便利ですね。

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距離:31.01 km
タイム:1:36:14
平均スピード:19.3 km/h
高度上昇値:637 m
カロリー:458 C
平均気温:10.6 °C
平均心拍:143 bpm
最高心拍:179 bpm
平均バイクｹｲﾃﾞﾝｽ：74ｒｐｍ
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4/14(日曜）
自転車屋さんのイベントで坂馬鹿サイクリングへ参加してきました。
自転車屋さんのサポートカー＆補給等があり、とても良心的なイベントなので
チャレンジしやすく、毎年参加させて頂いています。

私は、ビギナーコース：峠4個、走行距離75ｋｍ、獲得標高1280ｍで参加、
彼は、レギュラーコース：峠7個、走行距離100ｋｍ、獲得標高1840ｍで参加しました。
コースは本坂峠-引佐峠-陣座峠-福津峠の4つを通るコースでした。
途中休憩は多めにありまししたが、80km程度の割に結構しんどかったです。
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距離:87.23 km
タイム:3:57:51
平均スピード:22.0 km/h
高度上昇値:1,395 m
カロリー:1,302 C
平均気温:21.4 °C
平均心拍:129 bpm
最高心拍:180 bpm
平均バイクｹｲﾃﾞﾝｽ：76ｒｐｍ
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でも、昨日の獲得標高と並べてみると、いつもの練習コースの方が、
走行距離のわりに、獲得標高が高いなぁと感じます^_^;
もう少し長い距離を乗れるようになれば、スタミナもつきますかね。。まだまだ


イベント参加者の男性陣と話で盛り上がったのは、
すね毛の処理でした(笑）
自転車に乗られる方は怪我した際に黴菌が入らないよう
きれいに脚の除毛をされている方が多いんです。
逆に女性の私が疎かにしているとすぐ気付かれそうで、ドキドキです、、(；一_一)

ちゃんとケアせねば。。。
ということで、モニプラさんの企画に便乗しちゃいます。

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