✨カラダづくりに欠かせないたんぱく質と食物繊維がとれる、大豆と野菜のシリアル✨【SOVEシリアル】100名様大募集♪

けいちゃんママ

「SOVEシリアルのロッシェ」 SOVEとは、「たんぱく質と食物繊維がとれる“大豆と野菜のシリアル”」 植物性原料で香料や保存料を使っていない、体にも環境にも優しいシリアルです。 第二子出産後に、トレーニングをするようになってからたんぱく質を摂ろう！と意識しているのですが、たんぱく質を摂ろうとすると余計な脂質も摂取しがち… 手軽に摂れる、脂質少なめの良いたんぱく質を探していました！！ よし、食べてみよ。 砂糖や塩の味はなし。 大豆本来の味が楽しめます。 フリーズドライの野菜もちゃんと野菜の味がする！！ サクサクの食感が気に入りました。 ただ、これだけ食べると味がついていないので物足りないかも。 お菓子？食事？どっち？？ってなる。 おススメされているスープに入れる、オーツミルクをかける、など試してみましたが… 私には合わなかった。 というのも、私、サクサクしていないコーンフレーク嫌いだったわ！！ もわもわした食感が苦手。 サクサク命。 そこで、食感を活かした食べ方！と思い、チョコフレーク風にしてみました。 SOVE50gに対し、チョコレート50g。 チョコを溶かして混ぜるだけ。広げて冷やして、食べやすい大きさに割って完成。 岩のようなチョコ、ロッシェ。 これ大正解。 めちゃくちゃ美味しかった！！ 止まらなかった…（明らかにカロリー過剰摂取（笑）） ダークチョコレートを合わせたので、甘さは控えめ。 写真はもうちょっと甘くしたくて、 SOVE40g、刻んだレーズン10g、チョコレート50g。 フリーズドライの野菜のきれいな色を見せたくて、初めに野菜フレークだけを取り分けて、あとでトッピングしました。 やばい。とまらない。甘さ控えめだからまた止まらない。 筋トレしている人のバレンタイン、これでいいんじゃないか？？ お腹が空いたときにちょっと食べるお菓子が健康的って素敵。 市販のプロテインバーと違って、チョコさえ選べば余計なものが入っていないのも安心。 よし、スクワットでもするか。 ＊＊＊＊＊ 甘いものが好きすぎるから、食事はちょっぴりヘルシーに。 お野菜をたくさん使いつつ、家族みんなで楽しめる料理。 @fruit.moon0913 　＊実月＊です ＊＊＊＊＊ #SOVEシリアル #SOVEライフ #SOVEをたのしむ #朝をかるくする #あたらしい食生活 #サクッと朝から変えていく #monipla #sove_fan #cotta　#コッタ　#富澤商店クリエイター　#富澤商店　#お菓子作り　#おうちカフェ #クックパッドアンバサダー　#クックパッドアンバサダー2023　#Nadiaartist #バレンタインレシピ #cookpad　#クックパッド　　#クックパッドニュース #バレンタインヘルシーレシピ　#たんぱく質のとれるおやつレシピ　#筋トレおやつレシピ