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【レシピあり】今まで溶かしたチョコで固めてシリアルバーにして食べていたSOVE。
チョコ大好きで止まらなくって、食べまくったらさすがに体によくないわ。ということで、チョコと合わせるのは自粛中。
私はそのままぼりぼり食べるのも結構好きなんですが、3歳くらいだとまだ固いみたいだし、ぼろぼろこぼすので掃除も大変…
そこで、柔らかさを求め煮込んでみました。
大豆ミートっぽい!食べやすい!!キューブの野菜は溶けるので、知らず知らずのうちにちょっとだけ野菜も摂取。
とかいいつつ、ヨーグルトの家にトッピングしたら、普通に食べてました。
SOVEそのものに味がなくても、甘みを足して、ヨーグルトと一緒に食べると子どももOKです。
一人占めしようと思っていたのに~(笑)
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「SOVEソースそぼろ」
【材料】
ソブ 30g
水 100g
ソース 20g
ケチャップ 10g
焼肉のたれ 10g
【作り方】
全てを鍋に入れ、水分がなくなるまでかき混ぜながら煮詰める。
【使い方】
・青菜+マヨ+ソースそぼろで簡単一品。(お弁当写真)
・ごはんに合う味なので、ソフトふりかけとして。濃ければ温玉追加。
・マッシュしたじゃがいもにかけて。
・卵焼きの具にも。
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甘いものが好きすぎるから、食事はちょっぴりヘルシーに。
お野菜をたくさん使いつつ、家族みんなで楽しめる料理。
u0040fruit.moon0913 *実月*です
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投稿日時:2023/03/05
提供:カゴメ株式会社