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最近の私は健康のため、とにかく睡眠時間を第一にしていました。
23時には寝て、6時半まではベッドにいる。
そんな規則正しいサイクルの毎日。
しかーし!
引っ越しをして転職をして、まだまだ余裕がなくてジム通いを再開出来ていない。
家でのトレーニングは朝のヨガと夜のストレッチくらい。
プロテインも終わってしまっていて、脂質で太る体質の私はたんぱく質を上手に摂取するのが苦手でした。
そんな私の最近の救世主がコチラ。
パッケージがオシャレなSOVEのシリアル。
たんぱく質と食物繊維がたっぷりで糖質は控えめというスバラシイ代物です。
普通のシリアルのような甘さは一切ないので、甘いのが好きな人は味のある豆乳なんかにすると良いかも。
良くも悪くもシリアルに味がないので、なんにでも合わせられるし好き嫌いが分かれなそう。
自分で好みの味にすればいいからね。
わたしはバナナや冷凍ブルーベリー、ナッツなんかを乗せてオーツミルクや野菜ジュースをかけて食べるのが好き。
サラダに乗せてもよさそう!
不足しがちなたんぱく質と食物繊維を上手に補えてお気に入りです♪
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投稿日時:2023/05/20
提供:カゴメ株式会社