SOVE／SOVE シリアル オリジナルの口コミ（クチコミ）・レビュー（けいちゃんママさん）

【レシピあり】ダイエットとまではいかないけれど、節制中です。 でも、スイーツっぽいご飯が食べたい…って時によく作るのが　#嫁にもろてプロテインマグケーキ そもそもそんな食事あかんやろ、と言われるかもしれないけど、たまにはね！！ 菓子パン食べるよりは全然いいと思っている。 ＊＊＊＊＊ 「プロテインマグケーキ」 【材料】 プロテイン30ｇ オートミール（粉末）30ｇ ベーキングパウダー3g オオバコ2g 水　90gくらい ※今回はトッピングにいちごジャム（苺の重量の半量の砂糖を入れて5分加熱）、SOVE、ミルクプリン 【作り方】 （１）材料をはかりの上でカップに入れスプーンで混ぜる （２）水を入れ混ぜる （３）電子レンジ600ｗで1分20秒チンする＋微調整で追加のチンをする （４）取り出し少し放置（余熱で半熟部分もかたまる）、味によっては冷やす （５）好みのトッピングをする 最近よく食べているSOVEを、今回は嫁にもろてプロテインマグケーキにトッピング。 SOVEに食感があるので、噛む回数が増えて満足感が増します。 糖質は糖質で必要なので、摂らないということはしないけれど、たんぱく質摂取の選択肢が広がるのはとてもありがたい。 *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.: u0040fruit.moon0913 　です 「やっぱりおうちで食べるご飯が最高！」と思ってもらえるように 毎日の飽きないごはんのレシピとアイディアを発信しています。 ＼読んでくださり、ありがとうございます／ フォロー、いいね　嬉しいです *:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.: #うちの元気飯　　#当選報告 #おうちごはんlover　#おうちごはん革命 　#おうちごはん365　#てづくりごはん365 #おうちごはん　#フーディーテーブル　 #うちごはん　#マカロニメイト #snapdish #SOVEシリアル #SOVEライフ #SOVEをたのしむ #朝をかるくする #あたらしい食生活 #サクッと朝から変えていく #202305 #PR #monipla #sove_fan

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