昨年末からそろそろ本気でベイビーを作ろうかと話しておりました。

かと言って、そんなに計画的に進むはずもなくすぐできんだろーと思ってたけど意外とそうでもないんだね・・・


でも、だいぶ前に「子供欲しいと思う一年くらい前から葉酸をとるといい」って聞いてたんだよね

妊娠わかってからでもいいらしいけど一年前から体を作っておくといいと

あとは頭のいい子が生まれるとか生まれないとか・・・笑


それは本当かわからないけども、とにかく葉酸はいいらしい


なので、昨年はちょびちょび摂り過ぎない程度に葉酸サプリメントを飲んだりしてたのよん



市販の葉酸サプリメントが終了したので試してみようと思ったのがこちらの



「スピルリナ」

葉酸・鉄・ＣＡ強化スピルリナ（ＤＨＡ・ビタミンＣ配合）は、妊娠期にある女性、妊娠を計画している女性、授乳期の女性に必要な栄養素を強化し、ビタミンＣとＤＨＡを配合したスピルリナ加工食品です。


※お腹のベビーの健やかな発育の為に、葉酸は毎日の食事以外から1日400μｇをサプリメント等で摂ると良いと厚生労働省より勧告が出ています。


か・・・勧告


勧告ではないとおもうけど、摂った方がいいよって事だね





5大栄養素をバランスよく含むスピルリナは、母体の体重管理から健康維持、お腹の赤ちゃんの発育、授乳期の栄養補給までオールマイティにカバーしてくれる安全な食品です。




だそうです



スピルリナはアミノ酸スコア97という良質な植物性タンパク質を約70％含む


なので、細胞を作る時期には積極的に摂りたい。



一日に３０粒を摂るんだけども、私はまぁ、妊婦でもないのでそこそこ摂ることにしました。


食後に５～７錠を三回。適度に。


色んな栄養素が含まれて体にいい、便秘にも効くらしい。


煙草を吸う人や男性は下痢になるかもしれないと書かれていたけど、私は便秘なので下痢とは無縁


錠剤はすごい色だけど飲めなくはない。


味わっちゃうとちょと苦い。緑の味。。。


３０錠一気に飲むとか無茶は禁物


気のせいか気の持ちようなのかわからないけどちょっと調子がいいかも


とりあえず健康のためにも続けてみようかとおもっちょります


その前に前に子宮頸がん検査に行ったとき「本気で子供欲しいと思うようになったら体温毎日計ったほうがいいよ」って婦人科の先生に言われたのを思い出した



そうだよね。



その前に豆太郎に協力的になってもらうことが先かもしれないわぁ



とにかく、「飲み」の方が最優先なので排卵日どうこうの協力をしようとしてくれないのですわ・・・


男側からすると、わざわざ狙って頑張らなくても自然とできればよくない？的な発想なんだね。



でも、実際不発じゃーん。　　　って感じなんですが。。。



まぁ、自分の準備だけはちゃんとやっときますか







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「スピルリナ」ってなに？

にこちん 　 2012-01-07 09:28:53 提供：ジャパン・アルジェ株式会社