おはようございます♪

なんやら関東はれとりますがな…

雨だと思い特に予定を考えていなかった…

とにかく体が軽くて嬉しいです(^o^)／

そして仲直りしました←

ま、まあ私はA型なんでズルズル引きづるタイプですがあちらはB型なんでそうでもなくてケロッとしばらくしたら普通でした

でも一応、

『ゴメンナサイ』

とは言っておきました（；^ω^）











さて、昨日作ってもらったご飯です










棒々鶏です

ササミってヘルシーですよね♪

キュウリの切り方が美しい…（笑）







そして…












唐揚げ？かな♪

これはですね、タニタ食堂の本に載っていたカロリーオフメニューで前に私も作りました＼(^o^)／

中が

コーン

鶏胸挽肉

豆腐

で出来ています

生姜の味付けが効いていて私好みでした！

しかもカロリーオフだからいいですよね！

ポン酢に付けて食べたら一層さっぱりしていて良かったです

作り方も、

コーン缶と豆腐1丁、挽肉はお好みで

これを混ぜて

あとは、醤油大さじ1杯、片栗粉大さじ1杯

生姜お好みで味付けするだけ





豆腐に味があるからそんなに味付けはいりません。

で、片栗粉にまぶして揚げるだけです

美味しいしヘルシーなので大好きです











で、こんな感じの夕食に！












レタスかキャベツは絶対に最初に食べるんで千切ってくれました

普段一人だとなかなか量が微妙なので最近料理しない傾向ですが…

美味しかったです^^







作って頂いて本当に申し訳ないですよね…

今度はちゃんと作ります（；^ω^）

私も、料理できない訳じゃないし嫌いじゃないので…

今日はちゃんと手伝おう！







今から、買い物とスポーツセンターに筋トレ行ってきます(*´∀｀*)

ダイエットダイエット！

また計測してきますので！



ではでは、いってきます！
















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伊藤珠美 　 2014-06-13 09:53:31 提供：株式会社エスロッソ