こんにちは～

世間はとっくに、お盆休みに入っていますが
（旦那も）

私は、ようやく今日明日が２連休です！

本当は、３連休とれたんですけどね～みんなで順番に休むシフトに了解して
御年輩の方は３連休の人も居るのですが

私は昨日は、休み返上で出勤でした。


んがしかし、久し振りに違う現場での仕事だったので
腰が・・・超痛い

コルセットしてたんですけどね～湿布を３枚も張って
やり過ごしていますが、

昨日は実家の母と一緒に、午後？夕方前に
お墓参に行ってきました


立秋を過ぎてから、朝晩の気温が下がるようになって
夜にはコオロギの鳴き声が聞こえるようになってきたのですが

昨日は暑かったっ


お墓参りを終えて、母を見送って

旦那と一緒に速攻～ミスドへＧＯ！


コットンスノーキャンディ
の
マンゴーヨーグルト




を食べて、暑くなった体を冷やしましたん～

これ、昨シーズンも結構食べたのですが

頭が痛くならないフワフワのカキ氷で美味しかったです


も～夜ごはんを作る気力も体力もなかったので

夕飯はヨーカドーでお寿司を買って食べました





また母に、漬け茄子を大量に貰ったので
直ぐにお腹いっぱいになりましたん～！


今日は、腰も痛いこともあって一歩も外に出ない予定です（笑）

引き籠って、リオ五輪を観ながら過ごしたいと思います～


そそ、１２日に
歯医者さんに行ってきましたが、噛み合わせはズレていませんでした。


かなりに食い縛って&歯軋りしていたみたいで
頬の筋肉が硬かったみたいですが・・・

寝ている間事は、どうにもこうにもなりまてん～！

とりあえず、スプリントの穴を補強してもらい
強固にして貰って症状が緩和しつつありますが

ブロ友さんに教わった”さとう式リンパケア”を実践してます♪

腰痛にも良い動画も見つけたので、試していますがイイかも！


ブロ友さん～教えてくださって、有難うございましたっ




夏のスポーツ前後に！肩凝り、腰痛など筋肉系の不調をお持ちの方へ！
 
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sun0808 　 2016-08-14 10:22:17 提供：株式会社エス・エス・シィ