涼しくなってきてウォーキングもしやすいです。まだまだ日中は暑いけど真夏ほどじゃないかなー。休みはなるべく歩くようにしてます。ここ数ヶ月、仕事が忙しくてウォーキングが全然できてないんだ。夜中に女の子がひとりで外歩いとると本当いいことないからね……何度追いかけられたか…こわっ。せやから、そんなときはお風呂あがりにマッサージクリームと軽い筋トレをするようにしてるんだ。マッサージクリームはこれ。フラッシュバウンス筋肉の可動域を広げるから筋肉が柔軟になって、「筋肉痛」がなりにくくなるよー!お風呂あがりはあったかいうちにマッサージからするんだー。色はちょっとベージュっぽいクリーム。マッサージはこんなかんじ。前もゴリゴリほぐしますよー。足首からぐいーっとリンパ流して、ぎゅーって雑巾絞りみたいに絞って、潰す!潰す!潰す!!セルライト!サヨナラ!!!マッサージクリーム塗り始めてからあしぱか運動もヒップアップ運動もインナーマッスル運動もやりやすくなったというか脚が軽く感じるよ*(^o^)/*まだまだふっっっといけど1cmサイズダウンしました。マッサージクリームはかなり熱くなるミシャのホットジェルとかバンビウォーターを使用していたから、そういったものを使っている子は暖かくなるっていうのは物足りないかもだけど。じんわり暖かくなっていく感じだよーーー。フラッシュバウンスはね、肩こりや筋肉疲労のためのマッサージクリームやもんで、肩こりがひどい人には血行循環を促進してくれるよ!新陳代謝をよくしてくれるから肩の筋肉がほぐれるんだー!!わたしはお母さんに塗ってもらって肩のマッサージしてもらってる←1日に14時間もパソコン触ってるとね…そりゃガチガチになるって。接骨院でも美容院でもやばいね!めっちゃかたいよ!って言われるくらいだもん。塗り始めてから「もんでーーーーー」って泣きつくことが減ったから←本当に助かってる*(^o^)/*プロ野球選手もアテネの銀メダリストもこのクリームでケアしてるらしい!冷え性だから血行よくなるマッサージはこれからの季節は効果的やし、肩こりや腰痛にも効くからたくさん活躍しそう♡♡SSC楽天市場店 エス・エス・シィファンサイト参加中
投稿日時:2015/09/28
: ちっちゃな幸せ♪*
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