- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -7's gohan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -breakfastフルーツ青汁+チアシード肉味噌のせ水菜のサラダきんぴらごぼうさつまいもの甘露煮キムチすこし粒より小餅ソイラテlunch雑穀米の混ぜこみおにぎり《60g》キャベツ+たまご ちんしたものにふりかけかけたものきんぴらごぼうさつま芋の甘露煮半分とうもろこしrefreshmentsアーモンド海苔梅干しソイラテトマトジュース×2dinnerチーズダッカルビ風ニラチヂミチョレギサラダ《私は水菜のみ》かに玉風スープ《私は無し》キャベツのナムル《私は無し》ごはん《私は無し》韓国風晩御飯♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈料理番組の韓国特集と韓国ドラマに影響されたごはん\( ˆoˆ )/ヤンニョムの作り方を紹介してたので、鶏もも肉とキャベツにチーズの川をつくってチーズダッカルビ風に✩*॰¨̮本物知らないからあくまでも風ですが主人に好評\( ˆoˆ )/コチュジャンの辛味で十分なので粉唐辛子はいれませんでした☺︎キャベツのナムルはキャベツと人参の千切りと魚肉ソーセージ、しめじもいれました✩*॰¨̮味付けは塩昆布+ほんだし+ごま油☺︎ごまもたっぷり✩*॰¨̮スープはかにのかわりに、かにかま☺︎とろみをつけて✩*॰¨̮味付けはウェイパーとオイスターソース☺︎明日のリクエストは牛丼です(・×・)- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
★ 2017-09-07 20:06:30 提供:清水食品株式会社
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