おはようございます
最近本当に意識しているのが
自分の運動不足具合！
主人は壁を登ったりして
仕事でも趣味でも常に体を動かしているのですが、
私は正反対で全く運動をせず
いかに体力を使わず生きていけるか
と言う課題に取り込んでいるくらいなので
全く筋肉(体力)がありません
運動不足でも生きてはいけるのですが
体のラインが崩れていることに気づき
ちょっとした運動を始めました
⬇︎自分で動く気ゼロ！！！
筋肉が減って脂肪が増えてくると
その部分が振動ですっごく痒くなるので
わかりやすいです。
痒くなくなってくると
引き締まったのがよくわかるのですが
最近とくに目立った変化がなくなってきていて
乗ることにすら飽きてしまいました
せっかくなので変化は欲しい！
という事で、こちらを追加してみました
スポーツ愛用者向けのコラーゲンゼリー
スポーツコラーゲンゼリー
「SPOCOLLA SPEED3X」
栄養成分表示(100gあたり)
エネルギー:93kcal
たんぱく質:16.3g
脂 質:0.1g
炭水化物:7.0g
ナトリウム:37.5mg
ビタミンC:962mg
総コラーゲン:13,060mg
I型コラーゲン(魚由来)
II型コラーゲン(鶏由来)
III型コラーゲン誘導体(卵殻膜)
材料名
コラーゲンペプチド(魚由来、ゼラチン含む)、エリスリトール、レモン果汁、エラスチンペプチド(魚由来)、鶏軟骨抽出物(コンドロイチン硫酸・II型コラーゲン含有・鶏含む)、卵殻膜(III型コラーゲン誘導体・卵含む)、ゲル化剤(増粘多糖類)、酸味料、香料、ビタミンC、甘味料(アセスルファームK、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、ソーマチン)、グルコサミン塩酸塩(エビ・カニ含む)、L-ロイシン、乳酸カルシウム、ビタミンP、L-バリン、L-イソロイシン、L-アルギニン、(原料の一部に乳・大豆含む)
コラーゲンは筋肉・筋・関節の土台材料！
スポコラSPEED3Xは、
３種類のコラーゲンを柱に
エクササイズには欠かせない必須アミノ酸「BCAA」
アルギニン、コンドロイチン、グルコサミン、
エラスチン、ビタミンＣを配合した
アスリート向けのコラーゲンゼリーです
スティックタイプのゼリー
▶︎食べやすい＝続けやすい
コラーゲン配合
▶︎関節ペキペキいう＆肌にもよさそう
行うエクササイズの効果を上げたい
という理由でこちらに惹かれました
届いたその日にイッポン食べてみて
とってもおいしかったので続けられそう
とりあえず１日３０分は
high modeで乗っております。
ちょっと運動すると体がバキバキになるので
運動やストレッチが続かないのですが、
このバキバキや体の硬さが少しでも
よくなるといいなーーなんて思いつつ
とりあえずこのくびれも筋肉もゼロな
足で検証しますので、
後日の記事に続きます
｛きゃーー投稿だけして申請してませんでした
投稿日時:2018/09/15
: 
ブログ記事一覧｜美忘録【化粧品や話題の物などをお試し中♡】
提供：株式会社ステアス
