たっだいまー

 


はい、もう筋肉痛え？早すぎ？


明日が怖いな～っ

 


でもこの筋肉痛もなんか


頑張ったとゆう自己満な感じが


ちょっと嬉しい


しかも いっぱい汗かいて毛穴の


汚れがとれたのか、いつもより


肌がツヤツヤ

 


...帰りにスポーツオーソリティに寄って


靴を買いにいったよ＼( 'ω')／

 





履いたりぬいだりで


やっと決めたのが綺麗な青色のNIKE

 


超お気に入り～

 






 


サイズゎなんと....

 


25センチ

 


お恥ずかしことに可愛げのない


巨大の足してます

 


ヒールとか買う時なんかLLやで


靴下ゎ男用がベストwww

 


まあ このグラデーションな感じが


凄い好きで

 





 


あとスポーツ用の水着も


かいました

 





袖ありのあまり肌がでないものを


チョイス(✽´ཫ`✽)

 


ほんまゎスポソ行く前に


XEBIOいったんやけど、いいのなくて


移動したあ～

 





そうそう、聞いて

 


もうわたし筋肉量すくなすぎて笑う


その話で帰り妙に盛り上がった

 


わたしの身体ほとんど脂肪で


出来とるからwwwって


やたら自虐ネタ

 


そんな訳で


なんか良いプロテイン


あったら買うから教えてー

 





ぜんぜん 分からんくてー笑笑笑笑


でもプロテイン飲んで太るのゎ嫌～

 


生酵素ゎ飲んでからたしかに痩せたけど


へんな痩せ方してガリガリなのも


魅力ないし生酵素の力も借りながら


免疫力とかある程度の筋肉も


つけたいなあって...って

 


 







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でもジム行くことになったってゆったら


筋肉マンの先生が電話してきてくれて


いろいろ教えてくれたよ

 


普段から人に教えとるだけあって


さすが詳しいな

 


御飯ゎそんなに制限とかなしで


普通に食べれば良いってゆわれたけど


怖いよ～今リバウンドしたくないよ～

 

 


正直 体重落とすことって


すごい簡単やんって


思ったけど(生酵素のせい？)


そっからどうリバウンドしやんかが


大事やよな

 


とりあえず運動して免疫力つけやな

 

 


夜ご飯ゎ 帰り道で食べたチーズと

 





帰ってきてからサラダをたべました

 





なんか今日ゎ眠い

 


おやすみ前のクリックだけ


お願いします

 

 

 


皆様の おかげで


アクセス数だいぶ上がりました

 

 

 さんきゅな

 

 

 

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もも 　 2016-11-29 20:47:30 提供：日本サブウェイ合同会社