『サブウェイファンサイト』
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- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -25's gohan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -breakfastキャベツの千切り+たまご甘酒《45g》+きな粉+湖塩lunchイカと梅肉の炊き込みご飯《65g》大根サラダきゅうりのツナマヨ和え白身魚のチーズパン粉焼き半分ナスとツナの煮浸しrefreshmentsチョコサンデー 3分の1ハイチュウ1粒ブルーベリーカシス黒酢 3杯dinnerヨーグルト+ピタヤグリーンスムージー粉末+チアシード豆乳チャウダーすこし白身魚のパン粉焼きひとくち主人のごはんスパニッシュオムレツ玉ねぎのみじんぎりとマッシュルーム、ミックスベジタブルをいれました♪ジャーマンポテトハーブソーセージと人参、玉ねぎにじゃがいも✯ じゃがいもはレンチンしておいたので時短に♪きゅうりのツナマヨ和え塩もみしたきゅうりと人参をツナマヨであえました✧‧˚味付けは塩コショウほんだしと醤油すこしで♪ナスとツナの煮浸し残りのツナを油ごと使いました。゜⋆。゜⋆なすと人参いり☺︎白身魚のチーズパン粉はスーパーで買ったものを焼いただけです♪冷製豆乳チャウダーも市販品✯ 明日は中華かな?٩(ˊᗜˋ*)و- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
★ 2017-07-25 21:09:01 提供:日本サブウェイ合同会社
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