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女性のためのミルクセミナー

雪印メグミルクさんの
 「女性のためのミルクセミナー」に参加してきました

第1部 「美味しいだけじゃない!牛乳・チーズについて」
第2部 「お腹の中からキレイ。ヨーグルトと乳酸菌のお話」
第3部 この秋の一押し新商品などの試食会

知っている内容もあったけど~
   知らない事も
   改めて納得した事もたくさんあって
勉強になりました



カルシウム~摂らないといけませんね


チーズについて~

コレステロール値が高い私は
       大好きなんですけど控えていました


でもね~
確かにコレステロール含有量は多いんですけど
あれは100gあたりの値であって

例えば6Pチーズ一切れは卵1個よりかなり少ないんですって

そうか!!!
これからは安心して食べようと思いました
   (もちろん食べすぎは)


チーズの試食も

ナチュラルチーズとプロセスチーズの違いも改めてお勉強


ヨーグルトのお話では~
善玉菌と悪玉菌のバランスについて
  腸の中に住んでいる数には限りがあって・・・
     悪玉菌が増えれば それだけ善玉菌が減り
     善玉菌が増えれば その分悪玉菌が減る

  だから善玉菌を毎日 摂り続ける事が大事
  なるほどね~って



乳酸菌の種類と特徴も教えていただいたよ

またまた試飲しながら


水切りヨーグルトの作り方や食べ方のお話も~
       (意外と皆さん作ったことないんですね・・・)

水切りヨーグルトと用意されたお薦めの具材を取ったら

いろいろ組み合わせ


  +  お薦めのトッピングも 

どの組み合わせが美味しいかなっ~て
 試食でお腹いっぱい

いつもホエーの扱いに困るんですけどね・・・

なるほどなるほど~カルピスも簡単でいいよって



しっかり摂っているつもりだったカルシウム
    チェックでは足らない事が分かったので・・・

    食生活 少し見直さなければね・・・

スーパーフードなど~
    新しいもんに目が行くけど・・・

昔からある良い食品
     牛乳・ヨーグルト・チーズをもっともっと~
   原点に戻って摂らにゃ~!!! ってそう思いました



お土産も

    ありがとうございました


今回たまたま案内を見つけて応募したんですが~
   このセミナーは毎年 行われているみたいですよ


いずみブログコミュニティテーマ参加中☆健康に良い食べ物☆



「SPICY!」キャンペーン商品のアンケート

goch   2016-09-14 20:45:17 提供:日本サブウェイ合同会社

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企業紹介

日本サブウェイ合同会社

世界102カ国40,000店のサンドイッチチェーン!
店内で焼き上げたパンにシャキシャキの野菜とローストビーフやチキンなどをたっぷりサンドイッチ。
パンの種類や野菜の量、ドレッシングなども自由に選べて、自分だけのオリジナルサンドイッチを楽しめます。

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