夜中の２時までごそごそして寝て、今日はよく寝たーーー８時半まで！そこからもゴロゴロこんなんしてたら太る太る・・・３週間で２キロ増加したので先生に食べすぎ注意と指摘されましたやばい、やばいよーー、お酒のまない分食べてしまう・・・ってことで体のことを考えたお昼ご飯を心がけてます！すこやの十六穀彩膳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すこやファンブロガーサイトファンサイト応援中私雑穀米大好きなのー噛み応えがあって食感もいいし、よく噛む分食べた気になるの！このすこやの十六穀彩膳はお米ソムリエの平松の黄金比ブレンドビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富に含まれている１００％国産原料。今食の安全性が問題になってるからなんだか国産って言われると少し安心する。十六種類の雑穀が含まれてて、彩りもすごくいいのよね。３～４合に対して１袋が適量らしいのですが、私は雑穀を味わうのが大好きなので、２合に１袋、そして水少なめでちょっと芯があるご飯が好きです寒い日が続いてるので温かいものを食べたくなるよね。そして辛いものが好きなので、お野菜たっぷりのグリーンカレーを作ったよ鶏肉・ほうれん草・レタスを炒めてからグリーンカレーのスープを入れてぐつぐつ炊いただけ。すごく簡単なんだけど、体があったたまるスープとお野菜を煮込むことで沢山繊維質も摂れる！それに妊婦はほうれん草やブロッコリーを積極的に食べると良くて、よく葉酸がいいというけど、ブロッコリーよりホウレンソウにすごく含まれてるんだって！ほんのりピンクに色づいたご飯、素敵ースープカレー系には雑穀米が最高にマッチすると思うんだ最高のごちそうだわ♪子供達には雑穀おにぎりしたらすごい勢いで食べてた！普段は雑穀御飯は少量しか食べないんだけど、本当においしいんだろうね。子供も食べやすいサイズの雑穀が入ってるんだと思う。個人的には大きな粒も好きなんだけど、小さな子供が噛むにはこれくらいが一番いい！今度雑穀入れたパン焼くつもり～

ネイリスト敬子 　 2010-12-26 12:04:37 提供：株式会社すこや