～～朝ごはん～～


連子鯛の鯛めし　（白胡麻）
＊冷凍庫にあった最後の連子鯛、リク通り鯛めしにしました。
白胡麻をぱらりと♪
プチダイエットに日々精進している相方、大好きなお米と連子鯛で大満足( ´艸｀)




薩摩芋のポタージュ
＊いただいたKさま作の薩摩芋が沢山あるので、ちょっと趣向を変えて、今朝はポタージュにしました。
簡単、楽ちんポタージュなんですが＾＾；
レンチンした薩摩芋と牛乳、塩少々を合わせ、ブレンダーでガーっとしたのち鍋に移して温めました。
甘くないポタージュっていいもんです♪




糠漬け　（瓜）


だし巻きたまご




～～夜ごはん～～


煮込みラーメン　（即席マルタイラーメン　・　白菜　・　椎茸）


糠漬け　（蕪）
らっきょうキムチ




＊R子さまよりいただいたもの。
「すごいね～、これも作ったの？」　「残念！買ったらしいよ。」ｗ



だし巻きたまご　（わさび）


天ぷら　（野菜かき揚げ　・　穴子）


ねぎ豚


お菓子いろいろ


栗の渋皮煮


林檎パウンドケーキ






休日はのんびり朝風呂、身体をしゃきっと目覚めさせましょう♪
朝ごはんを済ませ、掃除・洗濯をしたのち、いつも通りJA農産物直売所へGO！
椎茸・きのこ類が売られていた平台に、こんな面白いものがありました。




原木椎茸の展示？
思わずニヤニヤしちゃいましたｗ




こちらは職場に飾ってある葉付きみかん、相方の実家でたくさんなっているものを持ってきて下さいました。
季節を感じるわ～(・∀・）





＊JA農産物直売所での購入品メモ＊
牛蒡
ブロッコリー
白菜
かぶ
ミニチンゲンサイ
たまご






目下のブームはカモミールティー、数社のものからその日の気分で選びます。


ヨギ・ティー（Yogi Tea）　カモミール
ヨギティーヒーリング シリーズは自然栽培のお茶と、アーユルヴェーダ製法を組合せた、心・体・精神の自然なバランスの回復・維持のためお茶です。
ヨギティーウーマンズ シリーズは女性の方の特別なニーズに応えたハーブティーです。
ヨギティーチャイ シリーズは伝統的なインドのお茶の味を大切につくられています。
甘いスパイスの香りがリラックスした気分に。
ミルクと合わせるとさらに美味しいですよ！ヨギティーグリーンティー シリーズは緑茶を身体に優しいカフェインレスでお楽しみいただけます。
安心とやすらぎのひとときを。ヨギティーエキゾチック シリーズはスパイス、ハーブ、フルーツ等の様々な香りを楽しめるシリーズです。
独特な美味しい風味をお楽しみください。


カモミールはカミツレともいわれるキク科のハーブです。
カモミールの甘酸っぱいリンゴのような香りはハーブティーやアロマテラピーで、リラックスしたい方から人気を集めています。
また、リラックスだけでなく、食べ過ぎてしまっておなかが重たいときにもおすすめです。
ボリュームのある食事のお供やお休み前のリラックスタイムにどうぞ。










オノベーランズ（Onno Behrends）　カモミールティー
発売以来、国内で人気の高いドイツ原産のティー、オノベーランズ（Onno Behrends Tee）。
リンゴに似た甘い香りのハーブで、とてもリラックスさせてくれます。




リラックス、リラックス(´∀｀)


＊今夜のすべきこと＊
・“奇跡の煮たまご”を作る　→　『dancyu　日本一のレシピ　永久保存版』より
・牛肉としらたきのしぐれ煮を作る。
「牛肉たくさんがいい。　食べても食べても肉！みたいなの。」と言うので、大容量の牛薄切り肉を購入。
びっくりな４５０g、全て使用ｗ
・柿パウンドケーキを焼く。
柿を沢山いただいたので、柿パウンドケーキを作ることにしました。
「本当に、本当に最後の柿なのよ。」
嬉しいな、出来上がりが楽しみだわ(´∀｀)




４２，５㎏　／　１１，６％
前日歩数　６３６５歩








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まさ姫 　 2013-12-04 19:30:00 提供：株式会社千興ファーム