これまで私がしたことのあるダイエット・・


ストレッチダイエット
　
　【方法】
　毎晩寝る前に布団の上でストレッチ
　腹筋、腕立て、上体ひねり・・


　【結果】
　１ヶ月で　３㌔




水泳ダイエット


　【方法】
　流れるプール逆走。気が向いたら泳ぐ


　【結果】
　その日は痩せるんだけど、水泳ってものすごいお腹がすく！
　というわけで、結果はそんなに出ず




ホットヨガ


　【方法】
　とにかくホットヨガに通う。


　【結果】
　お金がもたず、通い続けることができなかった・・




３食すべてを腹５分目に


　【方法】
　すべての食事で好きなものを食べてよし
　甘いものでもよし
　このときは朝はパン１枚に牛乳が多かった。
　お昼はコーヒーとパン１つ
　夜は普通にご飯を食べたが、21時前に終える。


　【結果】
　２ヶ月で４㌔
　ただ、正月に実家に帰って暴飲暴食をしたのがきっかけで
　どんどん戻った・・・
　食べないでいると、いつか気持ちのリバウンドがきて、
　体もリバウンド・・しかもパンが多かったのもよくなかったみたい。




朝、キウイと豆乳とヨーグルトを混ぜて、
　３０分後に飲む


　　【方法】
　　まさにこのまま３つをミキサーにかけて、
　　冷蔵庫に３０分入れて、飲む
　　とにかく、朝、３０分も待てない


　　しかも、今日はキウイがない、豆乳がない、
　　大騒ぎしてやめてしまいました・・






ほんとダイエットでは、失敗ばかり
まず、食べることがなにより好きなので、
食べることをやめることは多分できないな・・と。




したら運動するか、誰かにすがるしかない・・
なんて思っているんですが・・この気持ちがすでに負けてるのかなぁ。と思ったり。






そんな中、ステキな企画を目にしました！
エステティック・ミス・パリのエステが受けられる企画！！









藤原紀香さんがキャラクターをつとめているので
ＣＭは何度も目にしたことがありますよね！


エステティック・ミス・パリはコチラから
http://www.missparis.jp/





どんなになにをしても落ちることのなかった
私のお腹周りのお肉や、ふととも、
それらをどうやってそぎ落としてくださるのか、
体験してみたい


それ以上に、普段の生活をどんな風に
エステティシャンの美のプロの方達がしているのか、
聞いてみたくもあったり。






目指せ！　紀香ボディ





















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まかろん 　 2008-11-05 00:58:31 提供：株式会社ミス・パリ