2018－5－3　晩御飯牛肉とアスパラの黒胡椒炒め・蛸のカルパッチョ・冷奴の塩オイルかけ味をしりたくてお料理とはいえないモニター投稿記事「えー！」っと云わないで・・・・お付き合いください木曜日の晩御飯冷奴の塩オイルかけ（材料　２人分）豆腐　１５０ｇ　スーパーオメガ３ オイル ＥＰＡ＆ＤＨＡ  オリーブ　　小匙２ピンクソルト　適量１.　豆腐をキッチンペーパーで包んで、レンジ６００ｗ　１分で温めて水分をきって冷ましておきます２.　１を手で４等分にちぎって器に半分づつ盛りつけて、　ピンクソルトをまぶしてスーパーオメガ３ オイル ＥＰＡ＆ＤＨＡ  オリーブを各小匙１かけて出来上がり＊レンジで温めて水分を軽く切っておくことで、味が薄まることなく美味しく召し上がれます牛肉とアスパラガスの黒胡椒炒め新玉葱と赤パプリカも加えましたピリリっとしたスパイスが大人味でよかった蛸のカルパッチョレシピブログ様と各メーカー様のコラボ企画６種セットモニターに参加するチャンスに恵まれましたその素敵なお品がこちら雪印メグミルク株式会社　雪印北海道１００ カッテージチーズバリラジャパン株式会社　バリラ　ポモドーロ（パスタ用トマトソース）株式会社日本アクセス　ｍｉｗａｂｉ まぐろ花削り 日本水産株式会社　スーパーオメガ３ オイル ＥＰＡ＆ＤＨＡ  オリーブ　日本ハム株式会社　日本ハム ミートデコレ 切り落としシュレッドビーフ　エバラ食品工業株式会社　プチッとごはんズ　博多風とんこつ味日本水産株式会社　スーパーオメガ３ オイル ＥＰＡ＆ＤＨＡ  オリーブ　ＥＰＡ＆ＤＨＡは体内でほとんど作ることができないのでこのかけるオイルで毎日摂取できるって嬉しいですね熱に弱いので加熱せずにそのまま使うのがいいそうです小さじ１杯で３００ｍｇ健康維持が期待できる１日の１/３が摂取できるようです酸化を防ぐ特殊な二重構造のボトルなのも安心さらっとして癖がないのでお豆腐やお味噌汁サラダに毎日こころがけて摂取したいと思いました応援クリック下さると励みになりますﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ３つですがお願いしますいつも応援ありがとうございます↓キーボードの　Ctrl を押しながら ３箇所のポチよろしくです♪レシピブログに参加中♪おうちごはん ブログランキングへ【10名様モニター募集】和風クリームシチュー・銀のクリームシチューセ…

minaduki-3 　 2018-05-07 00:00:00 提供：山の麓の田舎そば　輔丸