こんにちは
またしても久々なような
もはやブログは開設してない気分になってしまいます。
ズボラなのと体調不良なのと
やっとこのカルシウムグミを食べ終わりました♡
なんとなく6粒は多いので、2、3個ずつ
飲んでいました~
お菓子感覚でカルシウムがとれるのは
手軽だし、グミなので美味しかったです
6粒で240ml、一日に必要なのは650mlほどなので
補えていいですね。お子様にもよさそう。
最近の体調不良の原因がわからなくて
食事や血圧などを記録していますが、
明らかな脂質のとりすぎ。
通常1日44gから66g内のところを
60オーバーはしていて、特にお菓子はとても多く入っているので
気を付けないと
血圧が毎日80台なので、これもどうしたらいいのか。
少しでも体調がよくなるといいなと思います。
ブログはもっと更新しないとです
投稿日時:2021/06/16 : sweets♡cosme♡daisuki 提供:有限会社ルーティ