◀
▶
2021.05.18
.
こども食育グミ♡
(写真2枚目はぶどうにしてみた🍇)
.
以前postした時から
毎日ではないですが続けて食べています🌿
子どもよりも私の方がパクパク食べちゃいそうに。
.
こちらはパッケージに
【栄養機能食品:ビタミンD】と表示されているんだけど
丈夫な骨を形成するためには
カルシウムをとるだけではなく
【ビタミンD】も重要なのです♡
.
このビタミンDは食べ物からとるだけではなく
太陽の光を浴びることで私たちの皮膚で作られています☀︎
.
紫外線が気になる季節だけど
日光浴の時間が短すぎたり、
日焼け止めや帽子、日傘などで極端に紫外線をガードしてしまうと
ビタミンDは不足しがちに……💦
.
さらに今はコロナで外出が減っていたり
梅雨でそもそも日照時間が短かったりで
よりビタミンDが不足しがちな生活になっているなぁと感じました🥲
.
成長期の子どもはもちろん
私も年齢的に紫外線は気になるので
食べ物の方でしっかりとっていきたいです!😂
.
.
と、ビタミンDについて長々と書きながら
(訂正箇所あったら詳しい人教えてください🙏)
大学院のときの教授の一人(医師)の専門分野だったなぁと懐かしくなりました☺️
.
ビタミンDと骨粗鬆症についての
英語の論文を読む授業とかあったなぁ、、懐かしい📖
.
.
#食育 #カルシウム #野菜不足 #スクスクのっぽくん #成長応援 #身長 #乳酸菌 #monipla #sukusukunoppokun_fan
Instagramの投稿へ
投稿日時:2021/05/18
提供:有限会社ルーティ