うちの子はグミ大好き。
ハリボーのくまちゃんグミは食後のお気に入りのおやつ。
5粒のお約束。
食べ終わっても「持っておきたい」と言って離さない(笑)
こども食育グミ1袋/112g
推奨年齢は、グミが上手に食べられるくらいの3歳以上。
6粒でこんなにたくさんの栄養が採れる。
(いちにち4〜6粒が目安)
カルシウム120mg(小松菜およそ1.5株分)
ビタミンD4.5μg(しいたけおよそ10枚分)
乳酸菌216億個(ヨーグルトおよそ21個分)
ちなみに、エネルギー/46.1kcal
食物アレルゲンは特定原材料等27品目中:ゼラチン
グミと同梱されていた冊子に、
3〜5歳の子の
「成長に必要な栄養素の1日の推奨量」
(参考文献:日本人の食事摂取基準2015年版)
が掲載されていたので参考までに。
カルシウム600mg
骨を強くする働きを担う。
亜鉛4mg
骨の成長に直接関与する。
マグネシウム100mg
カルシウムとマグネシウムを2:1の比率で摂ると
効率よくカルシウムが働く。
タンパク質25g
骨や筋肉などの材料になり、成長ホルモンの分泌を促す。
お味はぶどう味で、これまた子の好み。
うちでは4粒目安にあげているのだけれど、
美味しいからか嬉しそうに手を出してくれる。
粒は大きすぎることもなく、
適度に柔らかいので安心してあげられる。
しかも噛むトレーニングにも役立つ。
成長のために、このおやつがいい助けになりますように。
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