私は昔から眠りが浅い。昔から。人生で、朝までぶっ通しで寝たことってあるかな？というぐらい、眠りが浅い。寒い冬の朝は起きたら部屋があたたかいといいな、とファンヒータのオンタイマーをセットしておいてもファンヒータの起動の音（つく直前の、チチチチチって音じゃなくて電源の入った微妙なうぃーーーーん、って音）で目がさめるし。目が覚めたらお気に入りの音楽が流れてたらいいな、とコンポのオンタイマーをセットしておくとやはり電源の入った音で目がさめる。あ、それならいいっす、音楽いらないっす。そんな私が先日サンタさんがプレゼントを枕元に置いてくれたのには気づかないなんて、すごい！と思ってたらサンタさんは相当苦労したようです。プレゼントを取りに部屋を出たら絶対に目覚めるだろうと、私に気づかれぬように寝室に隠していたらしい。ま、サンタさんにそれぐらいの気をつかわせるほど眠りが浅いのですが、最近はそれ以上に寝苦しい。そもそも現在は眠りの浅さとか関係なく外的要因（もちろん子ども）によって夜中に何度も起きるわけですが、子供たちが二人とも寝入っている時でさえなぜか目が冴えて寝たいのに寝たいのに一向に眠れないこととかあって。その上で子どもが代わる代わる泣いたりぐずって乳を求めにきて、いっそのこと早く朝になればいいのに、と思うこともよくあります。暑いし寒いし身体痛いし寝苦しいし…思いっきり寝てみたい。本当に。そこへ、深眠源というサプリメントをいただきました。いわゆる眠剤ではなくストレスから解放されてよく眠れるというもののようで。原材料名見てもさっぱり（笑）アガリクスというキノコの粉末だそうです。1日のどのタイミングで飲んでも良い。一回三粒。味は確かにキノコっぽいような気が（笑）5日間、飲んで寝てみました。感想。確かにいつもより深く眠れた気がする。当然だけど子どもという外的要因はのぞけないので、朝までぐっすりは不可能だけど、このところ目がさえて眠れない、やら、寝付けないからスマホ見ちゃう、やらは全然なく、むしろ子どもに起こされても乳飲ませながらすぐ寝たような。ただ、その外的要因がかなりの部分をしめるため、当然のことながら「うわ、むっちゃ寝れたー」レベルにはいきませんが。ただ、眠れない理由をストレスとして、そこからのリラックス、っていうのはなかなか当たってる気がしたー。✳︎✳︎✳︎これは年内に試したことで、アメーバのアプリがおかしくて全然投稿出来ずここまで放置してしまいましたが、最近の眠りについて。年末、ただでさえ疲れている中、3時間睡眠でのぞんだ東京から三重へのドライブ。早朝出たため、まずはドライバーの夫の話し相手としてしっかり起きていて、浜松でドライバーチェンジ。そこから私が運転を担当し、途中夫には寝られ、大事故のための考えられん渋滞をぬけ、いろいろありつつ実家に着き。さらに夫が寝始めたため、子どもらの相手をし続け、さすがに体調がおかしくなった私。頭痛に吐き気、二日間ほどしんどい思いをしました。そこからは、やっぱり夜の飲ませすぎはよくない、と、なるべく授乳はされないように頑張ってます。娘はわかってくれてるようで、おっぱいを求める回数がかなり減り、一晩で3～4回になりました。これにびっくり。めっちゃ減って3～4回も飲んでるのか。もちろん時間をかなり短縮させていただいてるので、回数は減ってないのかもしれないけど。これ娘の話で、息子は最近おっぱいを口から離すと泣くようになり、飲み続けるようになってしまいました。ああ、本当に疲れる。誰にも触れられずに好きに寝返りをうって好きな体勢で寝てみたい。この願いはいつ叶うのでしょうか‥‥‥。ともかく、こういう外的要因が大きいものの、日々の眠りの質を上げるのはいいことかもしれません。母は倒れちゃいけない。日々の仕事のこなしが例え60%の出来であったとしても、それをずっと続けられるなら、100%を目指して時々倒れるよりよっぽどすごいことなのだ。だから、自然卒乳にこだわったのは自分だけど、それでも自分の都合で授乳を時々ストライキさせてもらって、毎日元気に過ごすのだ。アガリクス配合の自然派本格サプリファンサイト参加中

azukinako 　 2015-01-07 12:53:23 提供：サンプライズ株式会社