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【インスタ投稿】リペアジェル(8mL)モニター20名様募集

リソウコーポレーション

20

4日前!

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まるでマジックみたいに毛穴消える※!ポイントマジックPROシリーズ 各20名ずつモニター募集!※メイク効果

株式会社黒龍堂

30

4日前!

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【お水で落とせる!】ネイルポリッシュ「プティマニキュリスト」インスタ投稿モニター50名様募集!

株式会社バル

50

3月29日(土)まで

プレゼント

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ノンケミカルなUV対策 赤ちゃんにも!納得無添加!美容成分たっぷり【無添加日焼け止め】【天然成分100%】敏感肌の方にも

無添加工房OKADA

10

4月13日(日)まで

プレゼント

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最新インナービューティー★アスタキサンチン配合★30歳を過ぎたら始めたいオメガ3

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オメガ3 にんにく卵黄

おはようございます1か月飲んできたサプリオメガ3にんにく卵黄現代人はEPA・DHAを含む「オメガ3」という必須脂肪酸が不足しているそうです「脂肪」と聞くと敬遠しがちですが脂肪酸には2種類あって「不飽和脂肪酸」と「飽和脂肪酸」飽和脂肪酸の方は一般に言われる脂肪のことでお肉の脂身などがそれに当たります。一方、「不飽和脂肪酸」はαリノレン酸、EPA・DHAなどのオメガ3と市販の油に多く含まれるリノール酸などのオメガ6さらに、オリーブオイルなどのオレイン酸オメガ3とオメガ6などの必須脂肪酸は体内で作り出すことができないので食物から摂取しないと、体に不都合が起きてしまいます昔の日本人の食事はお魚が中心だったので敢えて気にしなくても良かったのですが現代人の食事はお肉が中心なので、意識して摂取しないと不足してしまうのです普通の食事から摂取しにくいのがオメガ3脂肪酸のバランスが崩れると体調にも影響してしまいます何となくモヤモヤしたり、朝の目覚めが悪かったり必須脂肪酸はエイジング対策や体作りにも大切なエネルギー源ですダイエットをしていても、やっぱり体は欲しているのでぜひとも意識して摂取したいですね忙しい現代人なかなか日常的に摂取できない人にピッタリのサプリがこの「オメガ3 にんにく卵黄」だと思います私も、これを飲み始めてから朝、目覚ましの前に目が覚めるようになりました毎日寝る時間も遅いので、睡眠時間としては少ないと思いますが勝手に目覚めるというのは、ぐっすり深い睡眠ができ、体も脳もしっかり休めた証拠だと思います忙しい毎日を過ごすためにも、やっぱり必要な栄養素はしっかり摂取していきたいです1日1回クリックして頂けると嬉しいですレシピブログに参加中♪ サン・プロジェクト ファンサイトファンサイト参加中

MIKICO   2016-05-22 05:00:28 提供:株式会社サン・プロジェクト

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