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ご存知のとおり健康の基本は「食事」「運動」「睡眠」です。 「食事」に気を配っていらっしゃる方は多いと思いますが、食材に含まれる“脂肪酸のバランスが大事”という話を聞いたことがあるでしょうか?食は非常に多様化しており、何を選んで食べるかだけではなく、脂肪酸バランスを考えて摂ることがとても重要です。脂肪酸はほとんどの食物に含まれますので、摂り方次第では、身体全体に影響を及ぼす可能性だってあるのです。「なんとなくスッキリしない」とすれば、そのバランスが崩れているのかもしれません。厚生労働省が示したオメガ3系脂肪酸であるEPA・DHAの摂取目標量は1日1g(1,000mg)。心がけて魚を食べている年代でさえも、やや不足する傾向にあります。
ほとんど臭いのないサプリメントです。思ってたより小さいので喉に詰まることなく飲めます。私は夜、寝る前に飲んで寝ていたら寝るまでの時間が長くなってしまいました(>
なーさん 2016-06-06 18:00:55 提供:株式会社サン・プロジェクト
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