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便秘と常に戦っているあたしですが、最近甘いものが欲しくてついつい食べ過ぎたりなんかして・・・


便秘も悩みだけど、ダイエットも本気で考えないとちょっとどころじゃなくお腹周りがヤバイです


でもダイエットを考えるなら、やっぱり腸内環境を整えるのが先になりますよね！！


便秘を解消すべく、いろんなものをお試しさせていただいてますが、今回はこちらのサプリメントを１０日間チャレンジ




【サンライダー】バイタドフィラス™



このバイタドフィラスは、１袋で２０００万個以上の生きた善玉菌（アシドフィルス菌）を体内に送り込むことができるアップル味のサプリメント。アシフィルス菌とリンゴに含まれる食物繊維であるペクチンが腸の働きを正常な状態に整えてくれます


　


３g×１０袋入り




茶色と白の顆粒タイプ。これにアシフィルス菌とペクチンが入ってるんですね～( ゜∋゜)


飲み方としては、そのまま食べるか水などに溶かして飲むといいようです


最初そのまま食べてみました。口に含んだ瞬間、この粉末が唾液をぐんぐん吸い込む感じ。アップルの味がしっかりあってすごくおいしい


市販の食物繊維の粉末って味がないものがほとんどだけど、こういうのもあっていいかも！！そのまま食べれるっていうのも楽でいいですよね


２回目はお湯に溶かして飲んでみました




お湯に溶かすと甘みは減って酸味が強くなる感じ。紅茶に入れればアップルティーが味わえます(°∀°)b


食物繊維系を飲むときあたしが気をつけていることは、水分をたくさん飲むこと。食物繊維をたくさんとっても水分がないとダメみたいなんですよねぇ。だから水分をなるべく多くとるように心がけました


その結果、１日目はおならがよく出ました


２日目はお腹がぐるぐるなって（くだってるんじゃなくてゴロゴロ鳴ってるだけ）、腸が活発に動き出してるなぁって感じるように・・・その日の夜にお通じがありました！！


数日続けてみて、毎日出るわけじゃないけど、２、３日に１回（量はマチマチ）出るようになったかなぁ。出方がデトックティーのように急激に出るのではなく、少しずつ腸内環境が整えられているような感じ


だから自然なお通じなのですごくいいなぁって感じました


ちょっとお値段がお高めですが、時間をかけて腸内環境を整えてくれる、そんなサプリメントでした！






３ｇ×１０袋入り　　２，１００円（税込）












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Ryuka 　 2012-12-22 22:48:50 提供：サンライダー・ジャパン・インク