サンライダーファンサイト／アクション キャップの口コミ（クチコミ）・レビュー（エミリーさん）

引っ越ししてから、旦那ｻﾝも仕事が激しく忙しく、なんだか私も精神的バランス崩しがちで、そうなると私悪い癖がやけ食いしちゃう癖があるんですよね。ダイエットしてるのに、やけ食いの癖がまた出ちゃってまして、最近3日に1回ぐらいのペースでやけ食いしたり、かなり乱れてます。なので体脂肪も減らないし、体重も減らない。でも太ってはないんです。やけ食いしても一様運動はしてるし、食事の前にこれ飲んでますサンライダー　アクション キャップ身体の自然な代謝をサポートするように開発されているので、豊富な食物繊維を含む低脂肪の食事を心がけることでダイエットをサポートしてくれるサプリメント。商品特徴●食物繊維を豊富に含む（リンゴ、プランタゴオバタ、グルコマンナン、さといも、ナガイモ）を用い、臓器の働きをサポートするように成分配合されている●人工添加物、保存料、着色料および香料は一切配合されていません安心安全に摂取出来て、1991年の発売以来、世界50か国で愛飲されている大ロングセラーサプリ。大きめのカプセル状。臭い等はないので、その点は安心して摂取できますただ一粒がかなり大きい。これを一日どれぐらい飲むかと言うと6粒~9粒って事でかなり多めですね。一気に摂取すると口の中いっぱいなっちゃうダイエットはやはり食べないのではなく、しっかりタンパク質や食物繊維など栄養価の高い物でGI値の低い物を沢山食べて、なるべく血糖値の上昇を抑える食事に注意しながら、適度な運動は絶対不可欠。食事だけでのダイエットはリバウンドしやすいので、体脂肪を落としつつ筋肉をつけて行くと言うのが理想的なダイエットになります筋肉をつける事でリバウンドしにくくなるし、食べ過ぎても、太りにくくなります。食事と運動に気を付けつつ、食前にアクション キャップを摂取します私は朝食前に3粒、夜食前に6粒ずつ摂取してみました。普段は食事に気を使ったり運動もしてますけど、冒頭でも言った通り最近やけ食いが止まらなくて、それでも体重の変化なく過ごせてるのはアクションキャップのお陰かも。やけ食いしてないときはしっかりタンパク質や食べ方気を付けて、体重も落ちたり、体脂肪も落ちたりしてたんですけどね、やけ食いすると戻るみたいな事を最近繰り返してます。やけ食いのスパイラルから抜けださないとな。最近精神状態荒れ放題。でも意外と天気にも影響されやすいので、晴れが続くとちゃんとできたりするｗ意外とそんなもんだよね。仕事もねなんだか新しい事だったりで、頭パンクしてたり、なんとか気持ちリセットして、ダイエットに取り組むためにも、そろそろダイエット検定1級の参考書買おうかな（7月に2級受けて無事合格してます）ダイエットの勉強してると、怖くなって糖質とか食べられなくなるのでｗとにかく飲むだけで痩せるってわけにはいかないけど、ダイエットには代謝アップが必要なので、こうゆうアイテムを摂取してくと、効果上がりやすいと思います食物繊維も豊富に配合されているので、お通じにも効果ありだよ【サンライダー】アクション キャップ.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-48 { width: 48px; height: 48px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-48 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48@2x.png); background-size: 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================.