朝ごはんからはじまる

「朝ごはんからはじまる」という本を読んだ三十路オンナです。【内容情報】（「BOOK」データベースより）家族と一緒でも。ひとりでも。食卓をまんなかに、日々をくりまわす。大事なのは、心を寄せること…。【目次】（「BOOK」データベースより）まんなかに食卓（台所ものがたり／ともかく簡素に　ほか）／日々の厨仕事（イワシ、いわし、鰯／ひとつ覚え料理　ほか）／暮らしの景色（香りに惹かれて／商店の魅力　ほか）／わたしをみつける（「くすっ」／パジャマでごはん？　ほか）／山本ふみこ式毎日を明るくする５０のヒント【著者情報】（「BOOK」データベースより）山本ふみこ（ヤマモトフミコ）１９５８年、北海道生まれ。随筆家。出版社勤務を経て独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）筆者が作るお家のお料理がとても家庭的で、朝のお味噌汁、幼い頃に母が作ってくれたおかずやおやつなどを思い出したりしました。筆者が台所で感じたことや思うことなどがつづられた本で、お料理本ではないですが、読んでいてとても落ち着ける内容でした。ピカソのゲルニカから感じた事を私もマドリッドの美術館で実際に見たとき、同じように感じたり、工夫することによって豊かな食事になるんだなーと思った私です。朝ごはんに話を戻すと、数年前までは全く、朝食を食べる習慣はありませんでしたが、少しでも朝、何かを食べるといいと聞き、朝食を頂くようになった私です。今朝の朝食は最近、はまってるパンケーキです♪　甘くしたり、塩味にしたりと、その日の気分で楽しんでいます♪そして、ベランダのお野菜でサラダも♪※参考レシピはこちらベランダから収穫したのは・蕪・レタス・春菊・フェンネル・パセリ・ルッコラです♪サラダも大好きで、ベランダ産お野菜でサラダの朝食が続き、うれしい三十路オンナです♪川柳もどき■朝とれた　野菜はすべて　ベランダ産♪↑自給率100％です♪♪♪■デトックス　フレッシュサラダが　効果あり♪↑食物繊維の摂取、ハーブティの飲用などこころがけたいなと思います。　 詳細はこちら■ローズマリー　ホットティー飲み　目覚めよし♪↑ローズマリーティーを朝飲む私で、特にローズマリーは記憶力UP,疲れを取ってくれるようです。　 詳細はこちらお粗末です。。。


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reona 　 2016-04-05 00:00:00 提供：株式会社サプリアル