みなさま、いかがおすごしですかー
連休最終日の雪から今週は激寒な日々でしたね～






雪の日おゆきは、予定をキャンセルして家に引きこもりました
そしてひたすらＤＶＤ鑑賞






一番上の画像、そしてこの画像もおゆきが見た「ベルベット・ゴールドマイン」のものです。
1998年の映画ですが、70年代を振り返っているせいか全然古臭さがありません。


いや・・・それどころか




おしゃれ





美しい





ひたすら美しい映像


まるで、ファッションショーを見るような、お洒落なパーティで音楽と映像に酔いしれるような・・何だかそんな贅沢な気分に浸れました


古臭くないのは・・




それもそう。1998年のファッションショーや雑誌を見てみると、70’sがホットなのですね～








ちなみに、スキニーやドルマンスリーブが流行っているここ数年は、80’s backといったところでしょうか


この映画はデヴィッド・ボウイを描いたものらしいのですが、本人は出てきません。
でも音楽は、ライブシーンも劇中のミュージッククリップも最高


http://www.youtube.com/watch?v=L1y_PRuq7x0

そんなうちの一つを動画でくっつけますね。


ユアン・マクレガーも良い味出しています。


機会があったら是非見てみてくださいね




さて、アンチエイジング的ダイエットを決めたおゆき、この雪の日は粗食デイにしました





スムージー（リンゴ・人参・バナナ・レモンに豆乳）





南瓜と人参のスープ（玉ねぎ、南瓜、人参、豆乳にコンソメ味をつけたもの）


などを食べて胃腸をお休みさせておりました。





まあ、その前の日に火鍋を食べたりして胃腸が疲れていたのと、家から出なかったのでお腹がすかなかったというのもあるのですが。





週末が終わる頃には、ええかんじに顔のもったり感がとれたような（え、やつれてる？）


んが


週明けの火曜日は予定外の大忙しになり、お昼はぎりぎり短時間でダシ茶漬け、夜は軽くうどん・・などの生活をしていたらたった一日でエンジンが切れました


昨日（水曜）は、自分でもわかるほどゲッソリ
さらに、何だか知らないけれど肌がさらに乾燥敏感肌になり、顔がひりっひりでした


気合いれてお手入れしているはずなのに、なんでやねん


とどんより曇り空を見つつ気分も凹みまくりです


こういう時って、人間ネガティブになるものです
なんだか、顔筋運動をしたり丁寧なスキンケアをしてお肌を立て直そうという努力は、もはや無駄なのかという気持ちに・・





↑痛いけど、世話になるか・・


という気にまでなりました。
高くて怖くて結局手が出ませんが・・。まあそのぐらいまで凹んでいたわけです。


それがーですね・・・。
結構簡単に復活しました。



仕事を早く切り上げて、美味しいものを食べに出かけたのです



前菜盛合わせに（手前は洋ナシとマスカルポーネの生ハム巻き、後ろはカポナータ、フリッタータ、グリル野菜各種）





蛸のトマト煮込みに








ナポリピザ（もっちもちで泣けるほど美味しかった）
Half&Halfで左側がポルチーニと落とし卵のピザ、右がピリ辛野菜ピザです


ガッツリ食べると元気が出る


そしてお昼もしっかりと（何気にひじきや若布等海草が取れるのも嬉しい定食）。





納豆と卵に鯖という脳にも成長ホルモンにも優しいランチ
ガッツリ食べてみて気がついたのですが、ある程度食べないと血の巡り＆お通じが悪くなるんですよね


巡りの悪さ…


これも、気分落ち込みの元だったのかもしれません




気力が回復したところで、今度はお肌



これは、毎日スペシャルケアをするのをやめてみました



というのも、このリフトアップのパック（ハイドロペプチド）を連夜つけていたら、肌に負担になったようで・・薄い肌がより薄くなって刺激を感じていた気がしたからです。


連日使用で肌のコラーゲン量が増えただの何だのという説明書きがあったのですが、これはあくまでもアジア人向けではないんですよね。


確かに、最初につけたときはものすごいつるつるっぷりにビックリしていたのですが、2回、3回と使うと感動は薄れ、何となく習慣でやっていた感じです





ちなみに、オルビスのソーダパックは毎日（朝・晩）つけても大丈夫な感じです。
朝は、このパックをすれば洗顔の必要がなくなるそうな


今日はバリバリ状態からは脱しました


そして・・・ふふふふ





ボス、上物がはいりました




はい、ついに海外から密輸です。



ついにコラーゲンサプリを探し当て＆購入してみました。
このコラーゲン、よく市販されている1型コラーゲンとともに、3型コラーゲンが配合されているのです。


この3型コラーゲン（Collagen TypeIII)というのが、まさに年齢と共に減り、体内では生成できないコラーゲンなんです。1型はよくサプリメントや化粧品などでいう「肌のコラーゲン生成を助け・・」という宣伝文句にされている肌が生成できるコラーゲン、2型は関節の柔軟性に関係するコラーゲン。
よって、お肌には1＆3なのですYO。


この、Super Collagenは、錠剤タイプとパウダータイプの2種類が売っていました。おゆきは、思い切って即効性の高そうなパウダーをチョイス（臭いやら、飲みづらいやら）


これを






ローズヒップ＆ハイビスカスのブレンドティーと共に飲みます
ロースヒップにもハイビスカスにも豊富なビタミンCが含まれています。コラーゲンは是非ビタミンC（コラーゲン生成に深く関わる）と一緒に摂りたいもの


また、ビタミンCは一般的には熱に弱いはずですが、ハイビスカスやローズヒップのビタミンCは熱に強いのでお茶にしても大丈夫
トマトの20倍というベータカロチンやリコピンも見逃せません。カルシウムも豊富なので、睡眠の質も高めてくれます


さらに狙うは美白効果じゃけん


って、まだ飲み始めて3日もたっていないので、結果は目に見えていないのですが、そうですね・・・コラーゲンパウダーを飲んでから髪の毛がちょっとシットリしたような。


この・・




「食べる美容液（http://ameblo.jp/ohayou-3123/entry-11385870368.html
）」でご紹介した、博多水炊きを食べた翌日と似た感じです。


でも、あくまで目に見えて美肌や美髪というわけではなく、現在のところはむくみで埋もれていた目力が戻った…ぐらいなところでしょうか


ハーブティーは利尿作用たっぷりですからね





おかえり、目力（＆歓迎、若干の髪の毛のまとまり）・・





というわけで、タルミとのおゆきの戦いはまだまだ続きます。


ダイエットも美肌も急がず焦らずですね


そして・・・


ダイエットしすぎてもNG、肌をいじりすぎてもNG




過ぎたるは及ばざるがごとしでございます


続きはまた







To be Continued









アサイーベリーはじめ10種類の天然果実配合　”飲む美容液”ミスティカ　

yuk*kok*wa*e 　 2013-01-17 23:01:00 提供：シナジーワールドワイド・ジャパン合同会社