※左側にアンケートを設置しました。今回は『都内でカフェ巡りするなら？』

　今後の活動に活かしたいので、御投票下さると嬉しいです(*´∇｀*)

　（年齢等は入れなくて大丈夫ですので～）

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ども（〃∇〃）

池袋日和です♪



ここの所イベントや集まりなのでバタバタしていたので
今日は端からみたらダメ人間って言われても仕方が無い位
家でのんびりしてしまいました～（苦笑）




今日はご飯くらい作ろうと思っていたのですが、
まあ今日はちょっと簡単に。。。









ずっと食べるのとっておいた【激辛道場のビーフカレー
】（〃∇〃）
過去ブログ見ている方にはおなじみかもしれませんが
こちらの【激辛道場
】のシリーズは辛さも半端ありませんが
味がしっかりしていて本当に美味しいんです(*´∇｀*)


この冬キムチだれで何回鍋を作ったことか。。。
って言う事で♪









たっぷりの野菜を添えつつ大盛りプレートにしてみました(*´∇｀*)
キャベツには前にも紹介した『豆乳びじんシーザードレッシング
』をあえて
南の島で買ってきたベーコンビッツとサンフラワーシードをかけました♪


はてさてカレーをぱくり。。。


からいからいからいからいから～い！！！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
辛いと言うよりも、口の中が痛い！痛い！。。。でも美味しい！（笑）
ご飯で薄めつつ食べてたら、大盛りプレートなのにお代わりを(^▽^;)


辛いの得意なので全然平気と思っていましたが、コレは辛いです！
ウソだと思ったら是非食べてみて下さいね(*´∇｀*)味も間違えなし♪




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お口直しと栄養の補給にこちらのドリンクをコクリ（〃∇〃）
シナジーワールドワイド・ジャパン
の【シナマックス
】です♪









体に吸収されやすい天然ミネラルが凝縮されたフルボ酸や11種類のビタミン、
15種類のアミノ酸など、様々な成分含むサプリメント飲料♪
こう聞くと飲みにくい味を想像されると思いますが、結構美味しい（〃∇〃）


自分はフルボ酸って知らなかったのですが、植物が地層の中で自然分解され
発酵を繰り返しながら地中に蓄えられた有機酸ということ。
60種類以上のアミノ酸が効率よく吸収できる優れものなんですね(*´∇｀*)


いままで紹介したサプリメントと共に飲んで、忙しい年末を乗り越えたいと思います♪







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『Cafe池袋日和』は日本スイーツコンシェルジュ協会認定ブログです。




『Cafe池袋日和』は【BReAD STYLe】パンMAPの東京地区特派員です。

















【おまけ】


以前お料理教室
にうかがった際に講師を務めていた笠井奈津子先生の
新刊が出たので、今ちょこちょこ読んでいます（〃∇〃）






こちらの『メグルカラダ 「4つのお皿」で美人化計画
』（〃∇〃）


『メンテごはん: ときめきスイッチで自分が変わる
』という本では
レシピを中心に紹介した居ましたが、こちらの『メグルカラダ
』では
実際の食事の摂り方の理論を、分かりやすく解説しています♪


。。。こう書くと小難しい理論が書かれている様ですが
実際にはイラストがたっぷり、Q&Aなどで書かれている部分も多いので
サクサクと読めるし、簡単に出来る食習慣の改善方法が満載です(*´∇｀*)


本の帯にも登場している奈津子先生、実際にとてもキュートな方ですが
裏帯には25キロ太ってた時の写真が出ていたり（〃∇〃）必見です（笑）
是非本屋で手にとって見て下さいね！


あ、スグにほしい人はアマゾンで買えますので～(*´∇｀*)笑







　　　　



メグルカラダ 「4つのお皿」で美人化計画



食事カウンセラーが教える　メンテごはん: ときめきスイッチで自分が変わる

池袋日和 　 2012-12-17 01:40:00 提供：シナジーワールドワイド・ジャパン合同会社