「身近なのに、あたらしい。」テーブルマークファンサイト

閉じる

『「身近なのに、あたらしい。」テーブルマークファンサイト』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 「身近なのに、あたらしい。」テーブルマークファンサイト テーブルマーク株式会社

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

NEW

【辛口モニター募集!】お料理何でもこれひとつ!エコにも繋がるふわふわの花かつお?!+お楽しみ2品をお届けします♪

マルトモ株式会社

30

2月11日(火)まで

プレゼント

【辛口モニター募集!】お料理何でもこれひとつ!エコにも繋がるふわふわの花かつお?!+お楽しみ2品をお届けします♪

もっと見る

NEW

【2アイテムお試し!】どんなお料理にもうま味をプラス!花かつお1品と何が届くかお楽しみ1品の計2品モニター♪

マルトモ株式会社

30

2月24日(月)まで

プレゼント

【2アイテムお試し!】どんなお料理にもうま味をプラス!花かつお1品と何が届くかお楽しみ1品の計2品モニター♪

もっと見る

塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお 6名様

海の精ショップ

6

2月20日(木)まで

プレゼント

塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお 6名様

もっと見る

塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお 6名様

海の精ショップ

6

2月13日(木)まで

プレゼント

塩むすびを作って投稿してね★海の精 あらしお 6名様

もっと見る

もっとイベントを探してみる

【テーブルマーク】クロワッサン×メロンパン2種類お試しモニター 48名様募集♪

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

おまかせ食堂 鶏肉のタンドリーチキン風炒め定食の素

前回の記事はこちら。
レシピどおりにつくると、ご飯一膳(160g)をあわせても600kcal前後、塩分3.0g以下の健康的な定食メニューが作れるセットです。


今回のメニューは鶏肉のタンドリーチキン風炒め定食の素。
食塩相当量2.8g、630kcalになるとのこと。

まずは副菜。
材料を切ってゆでて、副菜の素であえて冷蔵庫いき。
…材料全部下ゆでしていいんだよね?
にんじんだけゆでるともとれる書き方だけど、えのきを生で食べるのもどうかと思うし、いいと思うことにします。


スープ。
材料を煮て、火がとおったらスープの素を入れるだけ。
本当はプチトマト入れないとなのだけど、切れてたので省略…


そして主菜。
ちょっと気になったのだけど、このレシピ、鳥の皮をむくっていう指示がないんですよね。
鳥の皮はとっても油が多くて高カロリーなので、カロリーを気にするならとってしまうか、今回のだと無理ですが、皮側からじっくり焼いて油を落としてしまったほうがいいのですが…
ちなみに、どのくらい油が多いかというと、鳥皮だけをじっくりじっくり焼いていくと、中から出た油でからりと揚がるくらいには多いです。フライパンにかなりの油がたまりますからね…
とういわけで私は皮をむいて調理。
材料を切ったらビニール袋にいれて素とまぜ、しばらく寝かせてから焼きます。


そしてできあがりー。
今回はワンプレートの盛り付けにしてみました。
しっかりカレーの味がするので、減塩という感じは全然ないですよ。
ごちそうさまでしたー。


というわけで、モニプラでのモニターで、提供素は富士食品工業株式会社でした。

富士食品ファンサイトファンサイト参加中
富士食品工業株式会社




---------------------------------------
簡単便利なポンポンタイプの日やけどめ!「UVLAB」を200名様にプレゼント☆

外出したときの塗りなおしに便利そうなUVパウダーです。
メイクの上からも使えるのがいいですよね。


【テーブルマーク】クロワッサン×メロンパン2種類お試しモニター 48名様募集♪
テーブルマーク株式会社

冷凍パンというのがあるそうですね。
冷凍生地ではなく、焼いたパンで、あたためるだけで食べられるのだとか。
ストックしておくと便利そうです。
でも近所では見たことがないなぁ…

【titivate】ダブルリボンペタンコサンダル

とっても可愛いサンダル!
しかも、こういうのにしては珍しくフラットなのもうれしいです。

みお   2013-06-19 00:00:00 提供:テーブルマーク株式会社

Fan site of the year 金賞 Fan site of the year 金賞 Fan site of the year 金賞

企業紹介

テーブルマーク株式会社

私達テーブルマークは、「一番大切な人に食べてもらいたい」という想いのもと、独自の商品開発力や製造技術を活かし、常に新しく、安心してお召し上がりいただける商品づくりを目指しています。

食品・試食・飲料 のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す