★やっぱりこの味♪ごっつ旨いお好み焼き定食♪



2014年07月16日(水) 06時25分35秒NEW !
テーマ：ご飯

おはようございます


皆様
夏バテになってませんか

暑い日が続きますね

昨日の旦那はんの夜食ごはん
こちらコレ
テーブルマーク株式会社様の
ごっつ旨いお好み焼き
イカ&えび








428kcak

500kcal以内だから嬉しいの





中身は
全て揃ってる♪


作り方
透明フィルムを外してレンチン
ラップ不要


袋から出したらこんな感じ

コレ


トレ-もしっかりしてるからお皿代わりになりますよ！
洗い物無し上げ上げ




キャベツ40％ですからねつっ!!
美味しいにきまってるんですよ



上下から短時間で焼き上げていて

「にっぽんお好み焼協会」認定のこだわりの製法だから
外はしっかり中はふっくらとふんわりなの


今回は卵+して

ちょっとアレンジして頂きました


ちょっとデコ風に♪




中に入っていたかつおと青のりを乗せてLOVE



お好み焼きが大好きで
うるさい旦那はんが好んで食べるお好み焼きは絶対
テ-ブルマ-クとお決まり



なんなら私の作ったのより好きだったりして？？？？つっ!!
汗






イカと海老とキャベツの食感が本当美味しいの♪投げKISS

生地はふんわりしているし
いつ食べても相変わらず美味しい～上げ上げ




卵+して焼くとまた更に美味しさup






お次は


若鶏ささみの梅しそ竜田揚げ」も頂きましたのでご紹介します








一個41kcalの揚げ物♪
ダイエッタ－に嬉しいぞ








やわらかいささみに
甘酸っぱい梅肉ソースとしそを合わせた竜田揚げ






彩り良い赤と緑でこれ一個お弁当も華やかに♪

自然解凍でも
レンチンで美味しく頂けました～！

大葉
梅
ささみ
なにもつけないでこの美味しさだものね～
さすが

この梅肉が丁度良い量なのでお子様も美味しく頂けると思います
大葉と梅肉は夏の食欲低下を増進


阪神の糸井選手も熱中症になりました
皆様も

熱中症にならないように
こまめな水分補給等
気を付けてくださいませ


今日も一日がんばります


テーブルマーク株式会社様どれもこれも変わらない美味しさです
ありがとうございました
テーブルマーク株式会社
テーブルマークファンサイトファンサイト参加中






にほんブログ村




読者登録してね

ayano 　 2014-07-16 00:00:00 提供：テーブルマーク株式会社