『「身近なのに、あたらしい。」テーブルマークファンサイト』
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昨夜のおかずをお弁当用にも作って詰めてみたらギューギューウィンナーと迷って…ナゲットに。キヌアご飯は最近の定番。エリンギのバターソテーも添えて…キヌアはご飯1、5合に対して小さじ1強。お水は大さじ1程いつもの水に足すだけ。カルシウム10倍!必須アミノ酸もたくさん!!!食物繊維8倍!!諸々すごいので我が家は食べますぜ!!!!本来なら1:1でご飯と割るのが良いかもだけど我が家はダイエットではないのでいつもの食事にプラスアルファー。雑穀好きな主人はもっとごろごろいろんな雑穀がほしいみたい。さて、散歩してきます。。
ぷらむ 2014-06-17 07:55:54 提供:テーブルマーク株式会社
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