『「身近なのに、あたらしい。」テーブルマークファンサイト』
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2019-5-9 朝・昼兼用ごはん
小さいおかず5品(ひじき大豆・牛筋肉のどて焼き・かにかまときゅうりの酢の物・秋刀魚スティック焼き・ほうれん草の胡麻和えor豆苗のコチュジャン風味のお浸し)・新玉葱と新じゃがのお味噌汁
うっかり青葱を切り忘れ
どて焼きとお味噌汁の分を
プランターから摘んでキッチンバサミで
ぷちぷち
木曜日の兼用ごはん
豆苗のコチュジャン風味のお浸し
(材料 作りやすい分量)
豆苗 1P
A.コチュジャン 小匙1
A.だし醤油 大匙3
A.胡麻油 大匙1
1. 豆苗の根元を切って洗い半分に切っておきます
2. 沸騰した湯に記載外の塩を加えて30秒程茹で、冷水にさらして水分を絞っておきます
3. ボールにAを入れて混ぜ合わせて、2を入れて和えて出来上がり
*蒸し鶏やゆで豚肉などを加えても美味しく召し上がれます
小さいおかず5品
ほうれん草の胡麻和えと
豆苗のコチュジャン風味のお浸しが
1品違ってます
新玉葱と新じゃがのお味噌汁
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【テーブルマーク】おかずにもう一品お試しキャンペーン
minaduki-3 2019-05-16 11:00:27 提供:テーブルマーク株式会社
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私達テーブルマークは、「一番大切な人に食べてもらいたい」という想いのもと、独自の商品開発力や製造技術を活かし、常に新しく、安心してお召し上がりいただける商品づくりを目指しています。