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プランターから摘んだ(笑)~豆苗のコチュジャン風味のお浸し~

2019-5-9 朝・昼兼用ごはん

小さいおかず5品(ひじき大豆・牛筋肉のどて焼き・かにかまときゅうりの酢の物・秋刀魚スティック焼き・ほうれん草の胡麻和えor豆苗のコチュジャン風味のお浸し)・新玉葱と新じゃがのお味噌汁



うっかり青葱を切り忘れ

どて焼きとお味噌汁の分を

プランターから摘んでキッチンバサミで

ぷちぷち


木曜日の兼用ごはん



豆苗のコチュジャン風味のお浸し

(材料 作りやすい分量)

豆苗 1P

A.コチュジャン 小匙1

A.だし醤油 大匙3

A.胡麻油 大匙1


1. 豆苗の根元を切って洗い半分に切っておきます

2. 沸騰した湯に記載外の塩を加えて30秒程茹で、冷水にさらして水分を絞っておきます

3. ボールにAを入れて混ぜ合わせて、2を入れて和えて出来上がり


*蒸し鶏やゆで豚肉などを加えても美味しく召し上がれます




小さいおかず5品


ほうれん草の胡麻和えと

豆苗のコチュジャン風味のお浸しが

1品違ってます




新玉葱と新じゃがのお味噌汁



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minaduki-3   2019-05-16 11:00:27 提供:テーブルマーク株式会社

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私達テーブルマークは、「一番大切な人に食べてもらいたい」という想いのもと、独自の商品開発力や製造技術を活かし、常に新しく、安心してお召し上がりいただける商品づくりを目指しています。

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