『「身近なのに、あたらしい。」テーブルマークファンサイト』
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>ダイエット・ブッフェ ~玄米ライフ
ご飯の色が真っ白でなくなって、
不本意そうな9歳。
でも、問答無用で玄米ライフに切り替えました。
食材購買部長は主婦のわたしだもん。
新米玄米なので、きちんと炊くと食べやすい柔らかさで、
重宝中。
玄米に変えて、
私も時間がないときのランチに
自家製おにぎりを摂取しても、
罪悪感がなくなりました。
お腹のの調子もよいし、玄米は美容と健康によいというので、
10kg袋を珍しく買い込みました。
グルパンを焼いたり、お菓子を作ったりすることが好きだから、
グルテンフリーができない分、
意図的にライスを摂取するよう意識を向けようと、
大袋買いです。
かなり自由におやつまで食べていますが、
現在、リバウンドもせず、地味な単位で、
8kg減を更新中。
あー、Xデーまでにあと2kg痩せないかなぁ。
(なんとなく、きりがよいから)
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kumitaroh 2016-01-26 00:00:00 提供:テーブルマーク株式会社
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