テーブルマークから発売されている、チンするご飯♪
健康志向なあなたに！食物繊維入りのヘルシーなパックごはんをお試ししてみました 
『美食生活』食物せんい入りごはんこしひかり＆ゆめぴりか

1パック180gが3つで1袋
7パックも お友達にも分けてね、とのことだったので実家と妹夫婦のところにもおすそ分け 健康に気を使っている両親や、子育てに追われる妹夫婦にも喜んでもらえました（*^_^*） 
2015年秋に新商品として発売したパックごはん「美食生活」シリーズは、美味しく、健康に！！をテーマに、テーブルマークの女性プロジェクトから生まれたシリーズだそう。 お米の種類は2種類。新潟県産のこしひかり と 北海道産のゆめぴりか

こちら　こしひかり

1食でレタス2個分相当の食物繊維(約9g)がとれてしまうそうです


パッケージが、よくみるレンチンご飯とは違い
四角っぽくてコンパクトでした



角のフィルムを少しめくって、
500～600Wのレンジで、約２分



できあがり！
やっぱり簡単便利ね♪(*´∀｀)

お米一粒一粒、つやつやしてます 我が家は、ごはんは土鍋炊きです。残ったご飯はレンチン用に冷凍しておくのですが冷凍ご飯の解凍あたためだと時間がかかるんですよね。レンチンごはんは2分でできるところがよいですねー！  そして四角いパックだから、そのままお茶碗に移しやすいところもよいです！

しかし、少しパックの内側に米粒がくっつきやすかったのでそのあたりもう少し改善してもらえるとうれしいﾃｶﾓ

こしひかりはなんとなく、和食に合う気がするワタシ

わたしのお茶碗には0.5パック
夫の方に1.5パック盛り付けてますw


少し柔らか目に感じますが
甘くておいしい～こしひかり♪



子供からお年寄りまで美味しく食べられますね

しかし、個人的にはお米は固めな炊き上がりが好きなのでもう少～しだけ、気持ち固めでも良いかも




こちらはゆめぴりか
  こちらもレンジで2分！

こころなしか、こしひかりよりもお米が細長い気がする


こしひかりと比べて、噛みごたえにモチモチ感があります

こちらもふんわりと柔らかい炊きあがり

ゆめぴりかには洋食を合わせてみたよ
存在感のある噛みごたえなので、味の濃いお料理にもピッタリな気がします こちらは、カジキマグロのステーキと合わせて。おかずに手間がかかった時にも、レンチンごはんは簡単でとても重宝。  実際に食べてみて気付いたのですが食物せんい入りのせいでしょうか？！少量でも食後に、かなり満腹感を感じました

腸内環境だけでなく、ダイエットにもよさそうな食物せんい入り・・・（*^_^*）ｼﾒｼﾒ ミニ情報ですが、ストレスにも負けない体づくりを助けてくれるGABA入りごはんも新発売だそうです。こっちも気になる！ L( ＾ω＾ )┘ 
食物せんい入りの、おいしいレンチンごはんテーブルマークさんの『美食生活』でした
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うにんぱす 　 2016-03-05 17:20:01 提供：テーブルマーク株式会社