血糖値の急上昇や急降下は血管によくないですよね。
それを防いでくれるのがGI値の低い食品。
おうどんは普通に食べると血糖値の上昇が激しいのですが、
テーブルマークさんのやさしいうどんはGI値が低いのです！
ダイエット中の人や糖尿病の人にはラッキーな商品ですね。

>【DAISO】ランに便利なウエストポーチ＆子ども財布




４０代に突入し、太る一方。

ここらで、何らかの手を打つことが必至。

だけど、下手にダイエットしてリバウンドするのが一番恐ろしい年代になったので、

体重を減らすことを考えるよりも、

いつまでも動ける筋力をつけることを目的に、

ランニングを始めました。

ランニングをしようと思ったことはなかったのですが、

２０～３０分ほどのランニングなら

初心者でもできるものだなあと思いました。

きっかけは、

茂木健一郎さんの本、「走り方で脳が変わる」





茂木さんは見た目が太目なのでランニングしてると思わなかった。

デブでも走れるかもという勇気をもらった。

５分でも１０分でも走ればいいんだって、初心者には勇気がもらえる１冊でした。

ランニングの効果で体重が減るのは２～３か月後らしいので、

じっくり取り組む必要があるそうですが、

週３日の２０分だけのランニング、１週間でもう効果を実感。

自転車に乗るのがすごく楽になったのです。

体重はほとんど変わんないけど。

そのランニングに便利なウエストポーチをDAISOでみっけ！

続くかどうか分かんないし、プロではないし、経費削減したいし・・・

ってことにぴったりマッチの１５０円（税抜）シリーズで売ってました。



ポーチ部分は、のびるのでペットボトルも入る。

ポーチ部分のサイズは７ｃｍ×２７ｃｍほど（置いて伸ばさずに図ると）のコンパクトサイズで、

体にぴったりくっつく。

ベルトサイズは、

８４ｃｍ～１０６ｃｍなので、やせ型の人は腰履きする必要があるけど。

普通のウエストポーチは大きすぎるので、

ランニング用のポーチが欲しいな～でも高いな～

と思ってたのでラッキー。

そのうち、じっくり考えて、高くて丈夫なものを購入すればよいので、

それまでは十分に使えそう。

amazonで購入したランニングシューズも

幅広足にぴったりでいい感じ！

気負いなく、簡単にランニングしたい人におすすめです。

あと、

DAISOで買ったのは

財布！１００円（税抜）です。

小２の子どもには十分かな～と思いました。

学校行事で使うそうです。

こども用のお財布1,000円くらいで売ってるけど、

低学年のうちは百均ので…

ポテトちゃん 　 2016-10-02 00:00:00 提供：テーブルマーク株式会社