内勤の日は職場にお弁当を持っていってます。
大体が前日の残りモノや
つくりおきのお惣菜。

でもそこに一品「自分が作っていないモノ」が入ると
食べるときのワクワクが増えるんです。
自分が作っていると味がもうばれちゃってるんで　(´∀｀*；)ゞ


テーブルマークの冷凍食品を活用して
＜和の創作惣菜ウィーク＞と称し、
わっぱ弁当で新米が美味しい秋のお弁当を作りました☆

先週１週間のおひるごはんはこんな感じでした　(*^_^*)

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月曜日
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◎あじの竜田あげ
◎たまごやき
◎さつま芋のレモン煮
◎わかめ＆おかか＆干し海老ごはん

↑おたすけアイテムはこちら。
あまからのあんが白米にぴったりでした♪

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火曜日
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◎れんこんはさみ揚げ
◎ほうれんそうの胡麻和え
◎ハムエッグ
◎干し海老ごはん
◎さつま芋煮

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れんこんのあいだの具材も肉厚でボリュームあり♪
お酒のおつまみにも合う一品だな、と感じました★

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水曜日
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◎ごぼうと若鶏の香り揚げ
◎ひじき煮
◎ほうれん草の干し海老和え
◎鮭わかめごはん

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磯の香りが食欲をそそります。
うどんにのせてとり天風に食べても美味しいですよ！

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木曜日
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◎ピーマンの肉詰め
◎ほうれんそうの胡麻和え
◎さつま芋煮
◎お赤飯

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肉詰めは好きですが、うまく作れないのでお弁当に入っているとシアワセ♪
たれが絡んでしっかり味がついているので、お赤飯じゃなくて白米がよかった、と後悔。

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金曜日
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◎国産若鶏の塩から揚げ
◎ゆでブロッコリー
◎さつまいも煮
◎干し海老と枝豆のごはん
◎松茸昆布

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「塩」から揚げなのがポイント。
ジューシーでボリュームもあるけれど、後味があっさりしています。
いくつでもいけちゃいそう(笑)

メインに＜いまどき和膳シリーズ＞があるだけで
お弁当が華やぎます♪

冷凍庫に常備しておくと、
お弁当だけでなく、
疲れて帰ってきた日もすぐに夕食にありつけますよ☆
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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Sora*** 　 2016-11-22 22:36:17 提供：テーブルマーク株式会社