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低GI*からだに「やさしいうどん」


今日のお昼はとってもヘルシーで身体にもやさしいおうどんよ。
 
 

テーブルマーク株式会社の「やさしいうどん」なの。
このおうどん、おいしさはそのままに、GI値40に仕上げたカラダに優しいうどんです。
つゆがセットになっているので食べたい時すぐ作れてお手軽よ。
うどんはレンチン、お汁はお湯で溶くだけで超簡単に作れるの╰(*´︶`*)╯
 
 

うどんは袋のまま600W3分30秒レンチン。
お汁は約280mlのお湯を入れて混ぜるだけ。
おネギだけの素うどんじゃ味気ないので家にあるものをトッピングしてみたわ。
ワカメ、サラダ海老、小ネギ。
お肉だと火を通さなきゃいけないのでそのままのせられるものばかりにしました。
揚げ玉とかとろろ昆布も美味しいわね。
 
 

エビはコストコの「COOKED SALAD SHRINP」(調理済み尾なしエビ)。
これ、冷凍庫に入れておくと何かと便利よね。
急いでる時はぬるま湯に入れて解凍。
サラダはもちろん、サンドイッチやチャーハン、グラタン、お弁当にミニエビマヨ・ミニエビチリ…なんでもござれ~よ(^O^)/
 
 

で最後にふわふわっと、こちら削りかまぼこをトッピング。
初めて食べたけどめちゃ旨だね。
かつお節だとぺたぺたになるけど、削りかまぼこはある程度食感もあって旨味も出る。
汁物にぴったりですね。
ご当地食材にしておくのはもったいないくらいです╰(*´︶`*)╯
 





【メール便送料無料】けずりかまぼこ
価格:700円(税込、送料無料) (2017/5/27時点)





メール便、無料があった~!
 
 

GI値が気になる方、制限されている方に是非お勧めです。
テーブルマーク株式会社の「やさしいうどん」、チェックしてみてね♪
 

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chima   2017-05-27 19:41:02 提供:テーブルマーク株式会社

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