ブログネタ：定番の朝ごはんは？
参加中
　
朝は、一番、栄養が足りなくなってる時間。
ココで食べておかないと、一日が元気に過ごせない！
なので、しっかり朝食は食べる派です。　　(^_^)v
　
…とは言うものの、どらは、胃なし。
消化液の逆流を起こしていたりして、
起きたては、食欲がわかないことが多いのも事実。　　（;´▽｀A``
だからといって、食べなくては元気になれないから、
一口だけでも食べるようにしないとね。
　
一応、日本人ですから。
白飯＋味噌汁＋その他の、一汁三菜の和食！にしたいけど、
カロリーの割に、食事の体積が増えることが多いので、
胃なしのどらには、少しつらいものがあるのです。　σ(^_^;)
　
胃がないことで量が食べられない。
少しの量でも、カロリーやその他の栄養素が
バランスよく取れる食事が理想。
が、カロリーメイトみたいなのが朝ごはんとなると、
ちょっと、味気ないな～～と思ってしまうどらなのです。
　
現在のところは、どらの定番の朝食は
量の割にカロリーが高そうなパン食です。
大抵は、神戸屋さんのむぎの詩シリーズのパンをトーストして、
牛乳と一緒に食べながら、
時々、卵焼きや野菜のお浸しなどのおかずを食べて、
最後に、フルーツヨーグルトでしめる感じ。
はたして、栄養バランスはいいのでしょうか。　　（;´▽｀A``
　
この間、朝ドラ見たり、新聞を読んだりして、
ゆ～～～～～～っくりと、１時間近くかけて食べています。
　
ホントは、もっと早く食べて、
いろいろ始動しなきゃ！と思うんだけども…。
ゆっくりよく噛んでたべなきゃいけない体になっちゃったんだもん。
しょうがないよね。
　

ちなみに、どら以外は、和食です。
　
そんな、朝はパン食！などらに、うれしいものに応募してみました♪
　　↓
【テーブルマーク】【選んで応募♪】夏休み親子パン教室or冷凍パンお試しモニター

　
今までついた仕事は、3社とも食品工場の品質管理だったから、
食品工場の見学って、すご～～く興味あるんだけど。
身近に小学生がいないこともあり、冷凍パン枠での応募です。
　
朝から美味しいパンを食べられたら、テンションアップで、
一日を元気に過ごせそう♪

どら 　 2014-06-24 16:16:16 提供：テーブルマーク株式会社