おはようございます。


はい、


とても質素なご飯ですね・・


　魚肉ソーセージ
　目玉焼き
　大根葉と玉ねぎの炒め物
　ポテトサラダ
　キャベツ
　冷奴
　お味噌汁










朝ごはん　　って言われそうですが


ドロロ家の晩ご飯でございます。














ポテトサラダは、人参、キュウリ入り


じゃがいも、人参を茹でた茹で汁で、お味噌汁を作りました。



柑橘は柚子です。


サラダにドレッシングと、柚子をミックスしたのが大好き。


贅沢でしょ～


こんな美味しい、香りの良い柚子ドレッシング、なかなか無いと思うのよ＝












こんな質素な晩ご飯でもね、


目玉焼きがあると知ると、


小躍りして喜ぶパパとドロロ・・・・・













　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




ドロロままは、基本的に不眠症です。


酷い時は、眠れない、眠れないって寝返りばかりしてる間に、


新聞配達のバイクの音、牛乳配達の車の音、そして、夜勤帰りのご近所さんの車、


朝日も昇って・・・って、全部知ってるって感じ。


眠くって、眠くって、買出しのとき、スーパーでカート押しながら歩き寝したことも


最近は


針治療のお陰か、寝つきがずいぶんよくなりました。


でも、


眠気は結構しぶとい


眠りの質がまだまだよくない。


先日も、買出し出た後、


ちょっとＰＣで内職しようとＰＣ開いたら、


我慢してた眠気が頂点に達し、


半分気絶みたいに、


何もかもほったらかしで、横になり、


3時間起きれず。（でも熟睡してない）


午後5時になって、


さすがに晩ご飯つくらなきゃいけないと、這うように起きました。




普通お昼寝したら寝られないって思うでしょ？


ドロロままは逆。


ちょっとゆっくりしたり、


お昼寝したほうが夜の寝つきがよっぽどいいの！！


その晩も、ずいぶん楽に眠れました。


眠い、眠いと思いながら、忙しくて休めないと、


晩ご飯食べながら眠りそうになるくせに


ちゃんと寝ようとすると、


全然だめ。


眠くてしょうがないのに、眠れないという悲劇


これがねえ・・・


不眠症の経験がないと、なかなか分かってもらえないの＝！！


「疲れてないから眠れないんだ」・・・とか、




「いいね～～～自分なんか、疲れてぐっすりだよ～」・・・・とか、


仕方ないんだよ、
その人は、疲れてたらぐっすりで、
寝すぎたら、夜寝られないんだよきっと・・・
気絶するくらい眠いのに、寝れないって、想像できっこないよ




「自分も疲れすぎたりすると、眠れないよ」・・・と、分かってくれる人も多いから、



ま、いいか。




でね、


そんな、体質とか、


西洋医学ではどうしょうもなく、治せない、
対処両方しか出来ない事を、




東洋医学で、
ちょっとずつ改善しようと、


頑張ってます。




そして、
夜ぐっすり寝られさえすれば、


もっと仕事増やして、
もっと働くんだ～～～～。


ちょっと1年くらい


辛抱強く頑張ってみる。


今は、仕事の内容重視で、量はあまり増やさないつもり。


でも、1年だけ、


それ以上ゆっくり出来るほど、余裕はないぞ！！














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　　　　　　　　　　　　　　　　　↓





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