『タカナシ乳業ファンクラブ』
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4月から、事務のパートさんになり体を動かさなくなったので、
自動車通勤から電車通勤に変えて、
よく歩くように意識してたのですが、
事情があり、8月から
自動車勤務に戻ると
一日5000歩くらいしか歩かなくなりました。
しかも30代後半ということで
体力の衰えや体の疲れをびしびし感じるようになりまして、
節約がテーマではありますが・・・
パパさんにお願いして、
スポーツジムに入会させてもらえることに
しまい込んでた、トレーニングシューズも出して
体を動かすことに
手始めに
クロスランナーを始めると
心拍数がなんと、Maxで150に・・・
10年前にジムに行ってた時は
心拍数は120台だったのに・・・
ここ10年、育児・出産でたくましくなったような気がしてたのに、
体力がなくなってる・・・老化してる
ショック~
決まった時間には行けないけど、
隙があったらしっかり通って
疲れない体、長持ちする体力を
付けたいと思います
まずは重い体をシェイプすることからですね
●ファン一万人突破記念◆感謝をこめてタカナシヨーグルト「おなかへGG!」100名様
ポテトちゃん 2014-09-16 15:58:56 提供:タカナシ乳業株式会社
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わたしたちは「健康づくりと新しい食文化づくりに奉仕する」ことを使命に、製品づくりを続けてまいりました。
タカナシグループのシンボルである「バラ」を愛する心で、お客様や生産者の方々と共に、多くの花を咲かせたいと願っております。生産地とお客様を結ぶパートナーとしてこれからも努力してまいります。