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今回のモニターは


管理栄養士がつくる手作り宅配健康食　４食セット










製品情報


管理栄養士がつくる手作り宅配健康食
6食ｾｯﾄ：￥３，９９０(税込)
12食ｾｯﾄ：￥７，８７５(税込)


手作り宅配健康食は、和・洋・中の様々なメニューを楽しみながら食事のコントロールができてしまうすぐれもの♪メニューは１００種類以上と豊富！


レンジでチン！するだけで、管理栄養士監修のカロリー制限食がラクラク完成。１食あたり２４０kcalに抑えたお食事になります。
(※ご飯は付いていない、おかずのみの内容になります。)


◆お仕事が忙しく、栄養バランスが悪い。

◆一人暮らしでファストフードばかり食べている。

◆糖尿病だけど、栄養コントロールを毎日整えるのは疲れる。



そんな方はぜひ！ウェルネスダイニングがご用意する「【カロリー制限】管理栄養士がつくる手作り宅配健康食」をためしてみませんか？？




宅配健康食を試してみました


今回のモニターで届いた４食はこちら


豚肉の卵とじ261kcal






鶏肉の甲州ワイン煮237kcal






海老とえんどうの炒め物241kcal






黒むつの煮付け262kcal






ごはんは、お茶椀半分強を心がけたので


これらのおかずと一緒に夕飯をするだけで‥


１食約400kcalの夕飯にすることができました


今回、４食を体験するだけでも意識が変わったかも


モニターを通じて、いろんな発見がありました


240kcal前後のおかずの雰囲気がつかめた
減塩を意識した味付けを体験できた
だしがあれば塩分が少なくても美味しく頂ける
容器右下の小松菜は歯ごたえがあり満腹感◎
３食目右上のさつま芋は超美味しい！レシピ知りたい！(笑)


こんな感じかな


私の普段の食事って、意外と食べ過ぎてたんですね


普段食べてる量なら、たぶん600～800kcalいってる


ウェルネスダイニングのつくる宅配健康食は‥


１品１品の量が少な目


でも、品数の多さとメインの量でカバーしてると思いました


１品１品は少な目でも、品数があるので丁寧に食べるし


メインのお魚やお肉はわりとしっかりとした量があったよ


だから満足です


強いて言うなら‥


お肉はやはり冷凍に向かないので、固いですが‥


そこは仕方ないとこですね


特に、牛肉のブロック


でも、豚肉と鶏肉は柔らかく、味良くまとめていました


お魚の煮付けは、冷凍と思えないくらい美味しかった


あと、どの料理もおだしの味がとても良かったです


しっかりだしが取れたら、塩分減らしてもいけるね


私も普段のお料理でもっとだしを意識しようと思いました


あとは、小松菜がいい仕事していました


これがあるから噛む量が増えて満腹感が出ます♪


副菜、そして噛むこと、これもやっぱり大事なんだね


今回の容器は、１つだけ捨てずに大事にとっています。


食事の量を忘れたくないので


食べる量も意識しないと、食べ過ぎちゃうからね


本当にいろんな意味で、お勉強になりました！


ダイエット中だったので、ダイエットにも役に立ちました






そして、気になるお値段‥


これだけの内容がレンジだけで食べられるから


当然お高めなわけです


１食あたり約６５０円


お値段は妥当～少し高めかなといった印象ですね


一人暮らしで一から食材を揃えるとなると割高なので‥


一人暮らししてたら、定期的に食べてもいいかも


料理が面倒で、コンビニごはんが当たり前の人は


ウェルネスダイニングはとってもおススメです


冷凍してあるから、食べ損ねても保存がきくしね


あとは‥


不規則なお仕事等をしていて料理ができない方


ダイエットをしているけど、しっかりと食べたい方


そんな方にもおススメ


１食をこれに変えるだけでも、健康的な食生活になりそう


もともとは、糖尿病の方向けのカロリー制限食なので


本当に健康的なお食事です


モニプラ様ウェルネスダイニング株式会社様


ありがとうございました




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糖尿病や腎臓病、食事制限をしたい方専用の手作り宅配健康食｜ウェルネスダイニング





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