筋骨ヨーグルト





○内容量　100g

○原材料　脱脂濃縮乳・乳たんぱく質・クリーム・マルチトー
　　　　　ル・ミルクカルシウム・寒天・香料・甘味料（アセス
　　　　　ルファムＫ、スクラロース、ソーマチン）・安定剤
　　　　 （増粘多糖類）・クエン酸・ビタミンＤ

○栄養成分 (1個100gあたり)　
　　　・エネルギー (６８ｋｃａｌ)
　　　・たんぱく質 (７.７ｇ)
　　　・脂質 (１.５ｇ)
　　　・炭水化物 (５.９ｇ)
　　　・ナトリウム (５０ｍｇ)
　　　・カルシウム (３５０ｍｇ)
　　　・ビタミンＤ (５.０μｇ)




筋骨(きんこつ)ヨーグルトとは..
骨と筋肉の健康を考えたヨーグルト


いつまでも元気に歩ける体を維持するために骨だけでなく
筋肉のケアも大切と考えました。











ロコモティブシンドローム (通称；ロコモ)
加齢や生活習慣が原因で、足腰の骨・関節・筋肉などの運動器の障害のため、次第に移動能力の低下をきたし、生活の自立度が下がる状態のことを言います。

この状態のまま何もしないでいると、将来は介護が必要になり、寝たきりになる可能が大きくなります。






そこで、やってみよう

ロコモ度チェ～ック　　ロコモ度テスト





さて、あなたはどのグループでしたか

チェックが一つでもついたら、簡単なエクササイズのスタート
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







簡単な動作と思いきや、筋肉は結構プルプル


ここで大事なポイント☆
エクササイズを行った後、この筋骨ヨーグルトを食べること



　




●プロテイン　1個あたり7.7g配合
　　　　　　　(通常のプレーンヨーグルトのプロテイン量の2倍相当)

●カルシウム　350mg
　　　　　　　(1日必要量の半分)

●ビタミンD　5.0μg
　　　　　　　(1日分)

●プロバイオティクス乳酸菌 LGG乳酸菌 配合

　　【LGG乳酸菌】
　　 生きたまま腸に届いて有益な働きをする乳酸菌の一種。
　　 詳しくはこちら→☆★☆






＊運動後にプロテイン(たんぱく質)を摂取することで、筋肉を
　効率よく増やす働きがあります。
　また、カルシウムの摂取により骨の形成を助けています。



だから、食べるタイミングも重要なんです。




ヨーグルトのタイプで言えば、少し硬めでしっかりしている。





お好みで適度に混ぜると、クリーミーな舌触りをも楽しめます。




甘さは控えめだけど酸っぱさが強調されるわけでもない。
カロリーが控えめにしては、ほんのり感じる甘みもあり
どなたでも食べやすいと思います。



ロコモの心配は、高齢者に限ったことではありません。
実際に40歳くらいから始まる人もいるそうです。

ひぇ～私にとってまさに、未来の話じゃありましぇ～ん。
予防は、気付いた今から始めなくては！！！



学生時代に運動部に所属していた子供が、運動のあとに
プロテインを飲んでいたことを思い出しました

目的は様々でも、家族で一緒に食べたいヨーグルトだと
私は思いました








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【タカナシ乳業】朝の筋骨ヨーグルト





「タカナシ　朝の筋骨ヨーグルト」100g_6個

価格：712円（税込、送料別）


















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橙 　 2014-07-02 12:45:56 提供：タカナシ乳業株式会社