おはようございます




　７月２０日　月曜日

　海の日です♪


　東京も梅雨明けしましたね

　いよいよ、本格的な夏がやってきます

　海にプールに、山に川に

　色々な所に遊びに行きたいです

　仕事があるので、多くは行けないと思いますが、貴重な貴重な、小学校最後の夏休み

　満喫すっぞー！

　
　今日は、イオンモールで、フラを踊りに行って来ます♪

　ステージに立つのは、５月ぶり

　今回は、子供たちと一緒に踊る曲もあり、楽しく笑顔で踊れたらいいな♪

　いい一日になりますように☆



　みなさまも、よい一日を



　

　夏休みが始まり、子供たちのお昼が困りモノ

　毎日のことなので、お給食に変わる栄養のあるもの・・・

　大変だー

　麺類がやっぱり手軽でいいですね

　うどんやそうめん、お蕎麦で◎

　上に、お野菜やツナ、ハム、などなどおうちにあるものを適当に切って並べて

　麺つゆや冷やし中華のたれなどをかければ、手軽に野菜も摂れるしいいですね


　

　うなぎー！

　いつから、こんなにうなぎが好きになったんだろ？

　土用の丑の日近くなると、スーパーにずらっと並ぶうなぎたち

　高級だけど、やっぱり食べておきたいな～、国産うなぎ♪

　

　久しぶりに食べたうなぎは、めちゃめちゃ美味しかった！

　感動の味でした

　たれのかかったご飯の所も美味しいし、山椒をかけて、ピリっとした刺激もたまらない

　もう一回食べたいです


　

　じゃが芋とズッキーニの大葉にんにく醤油

　オリーブ油でにんにくを炒めて、じゃが芋を炒め、水をふって蒸し焼き

　柔らかくなったら、ズッキーニと大葉、醤油を入れてさっと炒めます

　にんにくたっぷり、大葉と醤油の香りがいいです


　

　トマトともやしのナムル

　器ごと、切って盛って味付けしたら、キンキンに冷やしていただきます

　

　

　セロリとツナサラダ

　セロリ、ツナ、醤油、お酢

　お酢を入れて、さっぱりと


　

　炒り豆腐

　だし醤油を入れ過ぎちゃった

　材料のほとんどを、レイアが切ってお手伝いしてくれて、炒めるのもやってくれました

　自分で切ったり炒めたりしたものは、いつもと一味違うのか、一番先に食べ終わっていました

　夏休み、レイアにもリオンにも、お料理のお手伝いをいっぱいしてもらいたいな♪


　

　キャベツとパスタ

　カレー味のいわしの丸干しを使って、スパイシーなパスタにしました

　骨まで食べられるいわしは、カルシウムたっぷり



　お給食がない分、朝や夜の献立には気を使いそう

　お給食って、栄養満点で、かなり頼りになる

　その分、朝はパンだけとか、ホットケーキだけとか、大して栄養にもならないものだったけど

　お給食がないなら、朝にもっと気を使わなくちゃなんないな～って思いました




　ごちそうさまでした






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りーり 　 2015-07-20 07:33:13 提供：タカナシ乳業株式会社